三七和丹参,哪个通血管效果好些 [复制链接]

三七和丹参都是常用的活血化瘀的中药，对于血管闭塞性疾病的治疗和预防都有较好的效果，这两种中药在这方面的应用都比较广泛，往往同时配伍使用。谈不上哪个更好一些。

丹参

三七

（1）三七的功效为散瘀止血，消肿定痛。三七能活血，散淤，止痛。现代医学研究发现，三七*酮有明显增加冠脉血流量，降低动脉压，略减慢心率及减少心肌耗氧量等作用。用于治疗冠心病心绞痛、心肌梗死等。

（2）丹参的功效是活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。常用来治疗女性月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、大量出血等症状，对于烦热、精神不佳、心悸不眠等有改善作用。现代也常用丹参来治疗动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、早期肝硬化、高脂血症、支气管哮喘等疾病。

中医认为，心脑血管疾病最主要的原因就是瘀血，如果瘀血不除，就会积聚在血管壁上，血管变窄后，就引起了冠心病、动脉硬化、中风等疾病，而丹参和三七通过活血祛瘀，能够将沉积在血管壁上的瘀血一点点清除，达到防止心脑血管疾病的目的。现代很多用于心脑血管疾病的中成药就含有丹参和三七，如丹参滴丸、复方丹参片等。

心脑血管疾病方面，这两味药都有着自己抢眼的表现。对于预防血管狭窄，预防心脑血管疾病，可以以三七、丹参为主，配合使用效果更强。因为中医一直强调：“不治已病，治未病”，以预防为主，就连现代医学也一再强调一级预防。

教你几招通血管

1、适当的进行运动

适度的参加体育锻炼，不仅可以消耗体内多余的脂肪，同时也可以减少胆固醇在血管里面的沉积，降低了血脂，加快了血液循环的速度，防止血液淤滞，保护了心血管，可以采取散散步、慢跑、跳绳、打太极拳等有氧运动。

2、要远离烟酒

长期大量吸烟会损害血管内皮，从而促进了血栓和动脉硬化的形成。大量酗酒会促进交感神经处于兴奋状态，加快了心跳，增加了心肌的耗氧量，让患者动脉出现痉挛，从而引起心肌梗死。

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠能够让血管得到一定的缓解和放松，到了晚上是身体各个脏器排*的最佳时期，只有充足的睡眠才能把*素排出体外，保护了血管，防止*素在血管沉积。

4、多喝水

喝水可以有效的降低血液黏稠度，从而加快了身体新陈代谢，把血管里面的垃圾和*素排出体外，让血管变得更加健康，所以每天一定要多喝水。

5、适当的口服保健组方