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诚缘养生堂
丹参，顾名思义，因为它的根皮是赤紫色，外形像参而得名，作为一味中药材，在中医当中的应用也是比较多的，在现代社会，丹参泡水喝是其用法之一，那么，丹参泡水喝具有什么样的好处？
丹参的功效：
丹参，别名也叫红根、血参根，中医认为其性微寒、味苦，有活血化瘀、调经止痛和养血安神等功效，临床上主要适用于月经不调、产后瘀滞腹痛以及心烦失眠、烦躁不安等症状的调理。
《本草汇言》中对丹参的功效也有记载：
丹参，善治血分，去滞生新，调经顺脉之药也。
丹参泡水喝的好处
1.活血化瘀
丹参是一种能活血化瘀的中药材，平时可以用于人类多种瘀血类症状调理，特别是女性出现痛经和闭经以及产后腹痛等不良症状时，都能服用丹参进行调理，可以把它与红花与桃仁等活血中药材一起使用，能让症状得到有效缓解。
2.改善心脏功能扩张血管
服用丹参能够增强心肌的收缩力，改善心脏的功能扩张血管，使血流增加防治动脉硬化。
3.延缓细胞氧化延缓衰老
适量的使用服用丹参是可以延缓衰老的，它含有的物质能够提高人体细胞的活性，对促使人体衰老的酶有消除和抑制作用。
4.预防老年痴呆
丹参是能够提高人脑的记忆力的，还可以预防脑部功能的衰退。
5.降血脂
丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。此外，丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。
6.提高睡眠，预防和缓解失眠症状
丹参能够缓解多梦和睡后易醒等多种不好症状。另外丹参还能够促进人体组织的修复和再生。
丹参泡水是可以长期的喝吗？
虽然丹参泡水有很多好处，但是也不是所有人都适合的，在泡水的时候要注意：1.比如服用抗凝结药物的心脏病人、妇女月经过多者、非血瘀者、孕妇、过敏体质的人都是不可以服用的，而且丹参不能和酸性食物一起服用，特别是食醋。2.丹参不要与羊的肝脏一起用：羊肝种含有的铁、钙、镁离子等会与酮基氧发生反应，这样是会减低丹参药效的。
丹参食疗方
丹参小米粥
材料：丹参粉10g，小米50g，红糖适量
做法：将小米放入锅中，加适量清水煮沸，加入丹参粉，熬煮成粥，最后加红糖调味即可。
功效：益气活血，养颜。
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