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三七和丹参,哪个通血管好6果或可常吃 [复制链接]

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中医认为:“人与血管同寿”!

人体内部分布着很多的血管,帮助输送血液以及营养成分,同时也能够排除体内的二氧化碳以及代谢废物,保证各项器官的正常功能运转,维持人体的正常运作,有利于个人健康。

像血管的动脉主要作用是将氧气和营养物质输送到全身各处,而静脉的主要作用是将已经完成交换的血液运送回心脏毛细血管,连接动脉和静脉,也是组织与血管内部的血液完成交换的位置。

所以说,保持血管通畅,才能够帮助输送血液,维持正常的功能运作,保证人体正常的运转,如果说一旦血管堵塞的话,也会对各项器官造成伤害,同时也会危及到个人的生命。

而如今像心血管疾病也是越来越常见,也是导致血管堵塞的几率增大,所以在生活中,一定要注重适当的调节,保证合理饮食和作息才有利于血管的健康。

三七和丹参,哪个通血管好?

也是因为现在血管堵塞的情况越来越常见,所以很多人也是比较担心,会不会危及到个人的健康,在平时也是想尽了很多的方式。

对此有些人认为,常用一些三七或者是丹参来泡水喝的话,能够帮助起到疏通血管的效果,不过也是比较纠结,像这两种哪一种通血管效果更好一些呢?

像三七粉,主要是将中药三七磨成粉制作成的一种药材,用来泡水喝,具有活血化瘀的功效。

而且三七也是具有一定的外用作用,能够帮助缓解局部伤口肿痛的情况。而且三七作为中药材的一种,它具有活血化瘀的作用,还可以用来止血,消肿止痛等功效,缓解跌打损伤等问题。

像三七中含有丰富的三七皂苷,能够帮助补充气血,同时也具有极强的抗氧化功效。帮助美容护肤,抵抗衰老。

而很多人也认为像三七粉在活血化瘀这方面有效果,所以认为常用一些三七粉来泡水,能够起到通血管的效果,能够促进血管内部*素代谢,帮助预防血管堵塞的问题。

确实像三七粉能够帮助起到疏通血管的功效,促进血管内部*素代谢,降低血液浓度,预防血管堵塞的问题,而且其中的多糖成分还能够增强人体免疫细胞,提高吞噬细胞的活性,有利于血管的健康。

当然除了三七之外,像丹参这一种中药材在活血祛瘀这方面也有着一定的效果,很多人在平时也是会选择用一些丹参来疏通血管。

而像丹参味苦,性微寒,在保护血管这方面确实有着一定的功效,能够帮助清除血管壁上沉淀的瘀血,还能够帮助扩张冠状动脉,帮助促进血液循环,清除血管中的*素垃圾,降低血液浓度,预防血管堵塞。

帮助改善心脏功能,促进心肌细胞的修复功能,帮助起到养血安神,活血通络的功效,让你的血管变得更加的畅通,降低患上心血管疾病的几率。

所以由此可以了解到,三七和丹参在输送血管这方面都有着一定的作用,不过三七和丹参虽然说都是非常好的中药材,有一定的疏通血管作用,但是在完全保护血管这方面也是效果比较并不明显。

而且毕竟这属于一种中药材,是药三分*,如果长期喝一些三七和丹参泡水的话,可能也会对身体造成伤害,所以这也是要根据自身的身体状况和体质来决定,当然最重要的是要谨遵医嘱合理服用,千万不要盲目服用药材,避免影响个人的健康。

而且像三七还具有一定的*性,如果长期大量服用的话,可能也会导致心慌意乱的问题,所以也要特别注意,其实相比之下,若想保护血管的话,像以下几种水果或许更加适合,希望你爱吃。

“6果”或可常吃,益于血管健康

1、西红柿

其实对于一些血液浓度相对较高的人群来说,若想保护血管的话,我们在平时可以选择吃一些西红柿,西红柿中含有丰富的维生素P以及多种微量物质。

能够增强血管弹性,促进血管内部*素代谢,而且还能够帮助起到软化血管的效果,有利于疏通血管,静止血管中的*素垃圾,让你的血管更畅通,远离心血管疾病的困扰。

2、山楂

像山楂酸酸甜甜的口味不仅能够帮助其他健胃促消化的效果,而且在疏通效果这方面又有着一定的效果,能够帮助软化血管,扩张血管。

还能够帮助促进血管内部的*素垃圾代谢,降低血液浓度,预防血管堵塞的问题,同时也能够增加冠状动脉的血流量,保护血管健康,所以不想给血管添堵纱纱也是不错的选择。

3、苹果

俗话常说:“一天一苹果,医生远离我”,由此可以了解到,苹果的营养价值非常高,其中服含维生素C,果胶,镁钾等多种微量元素常吃一些,苹果能够帮助起到减肥瘦身美容护肤的效果,而且还具有保护血管的功效。

像苹果中含有的一些物质,能够帮助降低血液中胆固醇的含量,预防血管堵塞的情况产生,还能够帮助促进血管内部*素垃圾代谢,帮助控制血脂水平,预防心血管疾病,有利于自身健康。

4、桑葚

像桑葚这一种食物,其中的脂肪酸主要是由亚油酸,硬脂酸,硫酸等物质组合,能够帮助分解脂肪,降低血脂水平,防止脂质下降,血管内部沉积。

所以说,若想疏通血管的话,像这种桑葚也是非常有帮助的,有助于清除血管中的*素垃圾代谢,降低血液浓度,预防血管堵塞的情况产生,有利于自身的健康,让你的血管更畅通。

5、樱桃

其实在生活中,若想保护血管的话,也可以选择吃一些樱桃,像樱桃这一种食物,含糖量相对较低,不用担心长胖的问题,而且其中的镁元素含量丰富,能够帮助起到调控血脂的效果。

同时也能够促进血液循环,清除血管中的*素垃圾,帮助降低血液浓度,预防血管堵塞的情况,有利于自身的健康。

6、猕猴桃

像猕猴桃被誉为“维生素C之王”,其中的维生素含量丰富,而且含有柠檬酸,叶*酮等物质,能够帮助起到降低血压的效果。

同时其中的锌元素,还能够降低血脂水平,帮助清除血管中的*素垃圾,预防血管堵塞的情况,所以在生活中,适当食用一些猕猴桃,有助保护血管,让你的血管更畅通,远离心血管疾病。

有关保护血管,你还知道哪些小妙招呢?可以在下方评论分享一下。

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