新媒体短视频运营求职招聘QQ群 http://www.jpm.cn/article-124253-1.htmlminim*芪是一种重要的中药药材，在我们生活中也很常见，在搭配很多东西服用的时候效果也很不错，最简单的就是*芪泡水了。现在要和大家说说它还可以和哪些食材搭配起来滋补。
*芪水有哪些功效可能很多人都知道，不仅能够有效的降低高血压的发病率，而且能够补中益气，这样人体脾脏里的那些虚气就可以得到填补了，另外消肿消炎上的功效也很不错，促发人体排出*素，对人体健康的益处很多。
那么如果和这些食物搭配的话，不仅能达到上面的那些功效，还能得到别的效果。
1、枸杞
*芪和枸杞搭配在一起，可以延缓人体的衰老。枸杞本身就有大量的*酮类和糖类这些成分，它们可以抑制体内细胞的氧化，这样也就延长了细胞的寿命。另外对于失眠症状的改善很大，能够促进睡眠，并且提高睡眠的质量。
枸杞本身就有安神的效果，和*芪搭配的话这种功效就更加明显了。这两种食材搭配，还能提高记忆力呢。
2、山药
这两者搭配在一起对血糖的降低效果极好。山药含有的成分对脾胃进行滋养，然后可以调节人体有益物质的分泌，这样就能够控制人体的血糖含量了。这种食材多吃对人体是很有益的，还能改善肤质，对人体表面的伤口也可以起到止血的效果，这样伤口就不会被感染了，愈合的也会快。
3、丹参
现在社会压力很大，很多人都是亚健康状态，胸闷等情况也时有发生，两者搭配就能很好的调节人体的呼吸系统，并且对血管心脏起到一定的保护作用，预防血栓这类病的发生。
4、金银花
金银花去火清肺的功效很多人都知道，所以说和*芪搭配的话，在抱有自己原来功效的基础上，还对皮肤问题有一定的改善。如果你感觉皮肤有异常，那么服用这2种就能提前避免产生一些皮肤病，是对人体调节的好东西。
5、白术
这是一味不错的药材，再搭配*芪，两种药材配合在一起药用价值就比较大了，能够有效的抗氧化，这样细胞的坏死就能减缓。在工作学习劳累的时候，觉得浑身无力，就可以熬汤加入这2味药材，它们能补充人体需要的能力，让疲劳的人充满活力。
好的身体离不开对细节的重视，这就是有的人在中老年后身体比同龄人要好得多的办法，都是在生活中注意了保养，在食材上注重滋养的效果。
所以为了自己的健康，还是多加注意，给身体滋补些“补品”吧，都是生活中常见的，处理起来也方便的东西哦。
