作者：张娜、刘亚*、徐薇薇、张伟、王蓓、林梅
单位：医院心内科
近期新型冠状病*感染形势严峻，减少户外活动，宅在家里是最好的选择。但心血管病患者却犯了难，此类疾病多是慢性病程，需要长期服用药物、定期门诊随诊，且病情变化快，随时有就医需求。因此，在防疫期间心血管患者的居家护理显得尤为重要，医院心内科团队为广大心血管疾病患者总结了一些居家护理方法，以帮助大家顺利度过疫情难关。一、心血管疾病患者防疫期间居家应准备哪些东西？
1.防护用品：医用外科口罩、一次性手套、防护鞋套等。
2.消*用品：含氯消*剂（84消*液等）、75%酒精、消杀用具（喷雾器）、空气消*机（有条件的家庭可用）、酒精棉片、快速手消*液、洗手液等。
3.抗病*类药物：达菲、新康泰克、阿奇霉素、左氧氟沙星、布洛芬或乐松、漱口水等。
4.心脏病类药物：速效救心丸、复方丹参滴丸、硝苯地平片、硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、氢氯吡格雷等，谨遵医嘱用药！！！
5.其他：温度计、血压表、创可贴、血糖仪等。
二、心血管疾病患者在家如何监测生命体征？对于心血管疾病患者来说，自己居家可以监测的项目最重要的是两个，一个是心率，一个是血压。心率可以通过自己数脉搏或者是用电子血压计测量的方法获得，一般来说，绝大多数的人的心率的范围是在60~次之间，摸脉搏是比较匀齐的，如果超出了这个范围或者脉搏不齐，就需要引起我们的注意。正常的血压范围是在/90mmHg以下，血压过高或者血压过低，都需要注意。高血压患者如果血压明显升高或波动较大，则需要更好的监测血压甚至调整降压方案。此外糖尿病患者还应该监测血糖，维持血糖的平稳。三、心血管疾病患者如何预防新冠肺炎？
1.尽量减少外出活动，尤其是目前疾病正在流行的地区，不去人员密集的公共场所，如商场、医院、影院等；
2.如果外出必须佩戴一次性医用口罩或外科口罩；
3．保持手卫生，外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后洗手，不用污染的手接触眼睛、鼻子、嘴巴等；
4．保持良好的生活习惯，勤开窗、常通风，同时注意保暖，避免着凉；不随地吐痰、打喷嚏，不随意丢弃垃圾，定期消*室内物品；
5．合理膳食，低盐低脂、荤素搭配、多食蔬果、拒绝野味、进食规律、不宜过饱；
6．适量运动，有助提高免疫力，如快走、原地慢跑、打太极拳等；
7．加强慢病的自我管理：对于长期口服药物要备齐、按时服用，学会血压、血糖监测，学会网络在线问诊和咨询，如有病情变化也可第一时间通过
