云南三七丹参天麻打粉的比例及食用方法禁忌 [复制链接]

现在很多在用三七的，为了身体各方面的改善，想把三七、丹参、天麻混合吃，但又不知道比例是多少，怎么去搭配，怎么打粉好，一次又不知道吃多少，是吃每一种单独的量混合起来吃，还是混合总的吃多少量呢。

三七丹参天麻打粉比例一般都是1:1:1，也可以每种稍微加减；如主要对三高、活血等方面就多加点三七；如果经常头昏眼花或者祛风止痛等方便就多加点天麻，比例没有什么严格的要求，可以根据自己身体情况，适量加减；好的三七天麻丹参粉，还要看选择什么样的原料去搭配。产于云南的三七，云南满泽三七是种于云南文山*沙土里的三七，三七干，打粉细，三七味浓，好些，一般30头就行；丹参的话没有多大的要求，哪里产的都差不多；天麻的产地不一样，含量也是不一样的了，产于云南昭通小草坝的云南满泽天麻为好，不过能找到野生的那就更好了。

三七天麻丹参打粉也是有要求的，不但要混合打，而且还要打得细。打粉前可以准备三七、天麻、丹参各1千克；打粉时，如果一次打好，要均匀的把三种混合放机器里面打，这样更好些，别单独打，单独打了来混，虽然也能混均匀，但没有混合打的好。一般还是建议打两次，打一次，粉不是那么的细，我们先把原料用粗筛打一次，再换细筛打第二次，这样打出来细，而且原料也不会打熟。打两次的话第一次可以把原料分开打，在打第二次前再把三种混合均匀，一同打一次，这样细，而且混很均匀。

三七丹参天麻粉的服用方法是一天2次；一次3~5g；温开水吞服或者混入其它少量伴料豆浆、牛奶、汤些里面，搅拌均匀混服，服用了1小时内不吃酸的、不喝浓茶，孕妇、婴幼儿禁止服用。