如今人们的养生意识越来越强，希望自己能够养成长寿的体质，所以在平时也是会选择用一些中药材来养生，比如说常见的枸杞，葛根，蒲公英等等，除了这些之外，相信大家都听说过丹参。
所谓丹参也是人参的根，虽然尝起来苦涩，但是营养价值比较高，丹参属于一种凉性中药材。但是具有活血化瘀的功效，还能够帮助痛经止痛，有利于自身的健康。
而在日常生活中，我们也可以用丹参这一种中药材来泡水喝，能够帮助起到养生的效果，对身体也有一定的好处，下面就具体来了解一下。
用丹参泡水，对身体有什么好处呢？
1、活血
像丹参具有活血化瘀的功效，能够帮助促进血液循环清除血管中的*素垃圾，还能够帮助扩张冠状动脉改善心肌缺血等情况的产生。
2、祛除黑眼圈
丹参在去除黑眼圈这方面也有一定的效果，因为具有活血化瘀的效果，所以能够促进眼睛周围的血液循环消除黑眼圈的情况。
3、护肝
对于一些肝脏不适的人群来说，也可以尝试喝一些丹参，丹参能够帮助提高肝脏功能，促进肝细胞的自我修复和排*，预防肝脏不适的情况，降低患上肝脏疾病的几率。
4、帮助入睡
如今失眠多梦的情况也是越来越严重，而长期失眠，也会影响到人体的正常功能运作，增加患病的风险，所以在这个时候，可以选择用些丹参来泡水喝，能够帮助缓解心烦意乱精神紧张的情况，提高优质的睡眠质量。
6、健胃
像丹参还具有一定的健胃功效，能够帮助缓解肠胃不适的情况，所以对于一些肠胃疾病患者来说，坚持用一些代谢来泡水喝，帮助保护肠胃黏膜，预防肠胃不适的情况，让你的胃更健康。
所以说，常用一些丹参来泡水喝的话，在养生保健这方面效果也是比较显著的，不过单单依靠丹参泡水的话，可能效果并不明显，若和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许会翻倍。
丹参的“*金搭档”找到了！泡水喝，疏通血管，为健康保驾护航
丹参+菊花
我们在日常生活中可以将丹参和菊花搭配在一起，两者也是*金搭档，具有活血化瘀清肝泻火的效果，同时也能够帮助疏通血管，清除血管中的*素垃圾，有利于起到养生保健的作用，所以坚持喝一些丹参加菊花泡水，有助于身体健康保驾护航。
丹参+三七粉
像三七粉受到了多数女性的喜爱，因为三七粉具有活血化瘀的功效，能够清楚体内的*素，而且还可以缓解贫血，气血不足等问题。
而我们在日常生活中也可以将三七粉和丹参搭配在一起，能够帮助活血化瘀，清除血液中的*素垃圾，促进血液循环，保持血管内部畅通，所以两者也是非常合拍的，坚持喝点，让你血管干净能健康。
丹参+山楂
说起山楂可能多数人会不禁流口水，山楂酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃消食的效果改善消化不良的情况产生，其实山楂还具有活血化瘀的功效，有利于清除血管中的*素垃圾，降低血脂水平。
而我们在生活中将丹参和山楂搭配在一起的话，还能够帮助增强肠胃功能，同时也能够改善血液循环，保持血管内部畅通。
丹参+枸杞
像丹参和枸杞两者也是*金搭档，相信多数注重养生的人经常会喝一些枸杞泡水，具有养肝明目，补肾益气的功效。
而两者搭配在一起的话，不仅能够帮助强身健体，还能够帮助安神助眠的效果，同时也能够保护血管的健康，所以坚持喝一些丹参加枸杞泡水，有助为身体健康保驾护航。
丹参养生价值强，但也有一些服用禁忌，所以在生活中也要特别注意。
丹参的服用禁忌有哪些？
一忌误服：在平时喝丹参泡水的时候也要注意，千万不要胡乱服用，并不是所有的心血管疾病患者都适合，一定要在医生的叮嘱下合理用药。
二忌与抗凝血药物同服：在喝丹参泡水的时候一定要注意，最好不要喝一些抗凝血的药物一同饮用，虽然说都能够疏通血管，但是一同饮用的话，可能会导致凝血功能障碍，反而对血管造成一定的刺激，影响自身的健康。
三忌与豆浆牛奶同服：在喝丹参泡水的时候，也是最好不要搭配牛奶或者是豆浆，因为丹参中含有一定的丹参酮与牛奶豆浆一同饮用，就会形成不溶物，从而降低药效，而且也会影响到肠胃的健康，对身体不利。
四忌特殊人群服用：在喝丹参泡水的时候饮食要注意，并非所有的人都适合，比如说孕妇或者是哺乳期间，都是不适合喝丹参泡水的，以免对身体造成一定的影响反而危害健康。
五适当的补钾：在喝丹参泡水的期间也要注意适当的补充钾元素，因为长期喝丹参泡水可能会导致低钾血症的问题出现，所以也要注重适当补钾，维持正常的功能运作
延伸阅读——丹参片能降压吗？
如今像高血压的问题也是越来越常见，而长期是处在血压居高不下的状态，对身体的伤害非常大，而多数高血压患者也是会通过服药的方式来控制，但认为是药三分*，长期服用西药可能会影响身体产生副作用，所以就会改成，中药材认为丹参具有活血化瘀的功效，能够降低血脂，那么也能够降压，而这种说法可信吗？
其实丹参片中的中药材成分确实能够活血化瘀，理气止痛，但是这种药物在降血压这方面作用并不明显，只能够起到辅助降压的效果，所以不能够完全通过这种药物来控制血压值。
有关丹参泡水，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。
