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TUhjnbcbe - 2023/5/8 21:44:00
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熬夜,似乎已经成为了大多数人的生活常态。

作息不规律,时常的熬夜,导致了内分泌系统紊乱,各种激素水平的不稳定,随之而来会引发一系列皮肤问题。

“熬夜脸”的特征都有哪些?

熬夜加班,自然睡眠质量差,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,造成痘痘丛生。

熬夜不仅会对人体的皮肤造成伤害影响,对健康的危害也是极大的。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。

而且常熬夜的人,此外,熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陈代谢的压力大增,患慢性病的机率也会增加。

四、熬夜对皮肤有哪些伤害

1、干燥缺水

熬夜会造成皮肤的新陈代谢紊乱,同时也影响角质的代谢,老废角质在皮肤表层积累,影响皮肤的保湿能力,也会阻挡皮肤对精华液等护肤品的吸收。

2、皮肤失弹

皮肤失弹=开始衰老,皮肤缺水持续时间较长之后,就会出现皮肤松弛,肿而囔,干纹细纹出现,熬夜之后整个人看起来都是无精打采。

3、内分泌紊乱

油脂分泌会异常,T字部位(也叫T区,主要指额头和鼻子)的额头、下颌出油过多,污垢粘附过多会阻塞毛孔,导致毛孔变粗;会长出粉刺、毛囊炎,或者原有的粉刺增多。

4、松弛水肿

同样是由于血液循环变差引起的,导致水分潴留在组织间,所以熬夜之后皮肤会松弛下垂,眼袋变得特别明显。

5、毛孔粗大

很多人前一天晚上熬夜,第2天早上醒来以后发现自己的脸特别油。是因为睡眠时间不够充足,皮脂腺分泌过多。油脂分泌过多,毛孔就会被动扩张,如果在清洁方面做不到位,甚至带妆睡觉,毛孔粗大的问题会更加严重。

小编我也经常熬夜,也总算熬出了经验,掌握了一些护肤“技巧”,学会了一些急救措施,就算熬夜,第二天气色也可以很nice的,想知道怎么做?一起来看看吧

熬夜护肤技巧

1、清洁皮肤

不管熬夜有多晚,回家的第一个事情就是给肌肤上面的妆用卸妆乳卸掉,因为妆容会给肌肤带来负担,会进入毛孔堵塞毛孔,卸妆可以很好的避免皮肤油脂堵塞毛孔,也避免了长痘的情况。

2、做好补水工作

虽然熬完夜以后,皮肤上有很多的油脂,看起来油油的,但是内里是水油失衡的状态。想要让皮肤得以修复就要做好补水工作,可以直接涂抹上懒人电动按摩面膜,恢复皮肤的水润状态。

通过滚珠涂抹,将苗小仙富含透明质酸钠、神经酰胺3、多肽和芍药、丹参、栀子果提取物等成分渗入肌肤,让皮肤在轻轻松松的睡眠中喝足了水,一觉醒来,肌肤光滑水嫩,润泽有弹性,一种宛若新生的感觉。

含具有抗菌作用的常春冰片提取物,净化肌肤并去除有害氧化物质,于熟睡间提亮暗哑肤色,肌肤重拾光泽亮白,使用后肌肤亮白、高效保湿、滋养柔顺、完善修复在一夜间同步完成。

熬夜是会加重黑眼圈的,涂抹完面膜以后,用自带的红光微震按摩仪,轻轻按摩提拉肌肤,促进眼周的血液循环,缓解水肿和黑色素沉淀的情况。

3、注意抗氧化

随着年龄的增长,角质层更新速率下降,一旦角质层中的抗氧化剂不能满足皮肤所需,就会导致皮肤过度角化,导致衰老。这时候使用一些含有抗氧化成分的产品,对皮肤抗老很有帮助。

4、饮食要清淡一些

经常上夜班的人饮食要尽量清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物以及垃圾食品。辛辣刺激的食物和垃圾食品会导致体内的*素和垃圾变得更多,从而使皮肤状态变得更差,而这种情况在夜班族的身上体现得更为明显。

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