山楂作为生活中常见的一种水果酸酸甜甜的口味能够帮助得到健胃助消化的效果，尤其是冰糖葫芦也是受到了很多人的喜爱，其实香山站还是一种药食同源的食材，在中药领域也是非常出名的。
山楂具有极强的养生功效，在养护身体这方面效果也是比较显著的，特别是一些山楂干，如果坚持用来泡水喝的话，还能够收获多个喜人的变化，下面就具体来分析一下吧。
每天一杯山楂茶，对身体有什么好处呢？
1、调控三高
对于一些高血压患者来说，坚持喝一些山楂茶，能够帮助预防心血管疾病的问题产生，因为山楂具有活血化瘀的功效。
促进血管内部*素的代谢，降低胆固醇以及甘油三酯的含量，预防动脉粥样硬化的问题产生，也能够帮助起到调控三高的效果预防血管堵塞等问题产生，对身体健康有利。
2、助消化
山楂酸酸甜甜的口味，在健胃素消化这方面效果十分显著，因为其中的有机酸能够增加胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，还能够帮助增强食欲，改善消化不良等问题。
3、化痰止咳
像山楂还具有这个化痰的作用，能够帮助缓解咳嗽痰多的情况，同时也可以帮助改善咳嗽不止等情况，呵护喉咙健康。
4、预防心脑血管疾病
在平时坚持喝一些山楂泡水的话，才能够预防心血管疾病的问题产生，因为刚才也说到山楂具有调控三高的效果，同时也能够软化血管，增加冠状动脉的血流量，降低患上心脑血管疾病的风险保护身体健康。
5、排*养颜
对于女性来说坚持喝一些山楂泡水，还具有排*的功效，排除体内*素垃圾，帮助减肥瘦身，同时也可以帮助起到美容养颜的效果，帮助保养肌肤变化，衰老的速度让女性保持年轻状态。
由此可以了解到，山楂的好处也是非常多的，坚持泡水喝点对身体健康有好处，其实不仅如此，仍在日常生活中，江珊珊和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许会翻倍。
山楂的“*金搭档”？泡水喝点，血管通畅，或为健康加分
山楂+丹参
其实在日常生活中，可以将山楂和丹参搭配在一起泡水喝，像丹参具有活血化瘀止痛等功效，而且在保护血管这方面有着显著的效果，能够降低动脉粥样硬化的几率，改善体内微循环。
不仅如此，若将山楂和丹参搭配在一起泡水的话，还能够帮助增强血管弹性，降低患上心脑血管疾病的几率，让你的血管变得更加通畅。
山楂+菊花
其实在日常生活中，我们也可以将山楂和菊花搭配在一起，像菊花茶也是比较受欢迎的，具有清热解*，养肝明目等功效缓解肝火旺盛的情况。
而且若将山楂和菊花搭配在一起的话，还能够增强自身代谢能力，促进体内*素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排*的效果，预防肝脏疾病的问题产生，让你的肝变轻松。
山楂+红枣
像很多女性朋友在平时经常会喜欢吃一些红枣，能够帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血的问题产生。
不仅如此，将山楂和红枣搭配在一起的话，山楂中的苹果酸，能够健脾养胃，而和红枣搭配在一起，还能够帮助改善身体虚弱的问题，同时也可以帮助调理气血，呵护身体的健康，为健康加分。
山楂+决明子
我们在日常生活中，坚持喝一些山楂加决明子泡水，在养肝排*这方面有着不错的效果，还能够起到润肠通便的效果，增强自身代谢能力，促进体内*素排出，减轻肠胃的负担，帮助减肥瘦身。
山楂+枸杞
像枸杞具有极强的养生保健功效，能够帮助起到养肝明目的效果利于身体健康，而且若将枸杞和山楂搭配在一起的话，具有开胃的功效，同时也能够帮助起到活血化瘀的效果，促进血液循环，清除血管中的*素垃圾，增强血管弹性，让血管变得更加通畅。
山楂养生效果虽好，但要谨记“3不要”！
1、不要吃没有成熟的山楂
在平时吃山楂的时候一定要注意向一些没有成熟的山楂是不建议吃的，因为其中含有鞣酸，很容易与蛋白质相结合，形成鞣酸蛋白难以分解，也会刺激胃酸分泌过多，从而刺激肠胃黏膜受损严重，影响到个人的健康。
2、有胃炎、胃溃疡的人不要吃吃
对一些存在问题胃溃疡的人就来说是不建议吃山楂的，因为山楂中含有大量的酸性物质，很容易就会刺激肠胃黏膜受损严重，从而加重患上胃炎，胃溃疡的几率，影响身体健康，所以在平时要特别警惕。
3、不要大量吃山楂食品
在生活中吃山楂的时候，一定要注重控制好量，因为莎莎的酸性相对较多，而且像一些山楂制品中也是为了掩盖酸性会加入大量的糖粉，如果经常食用的话也会对身体造成一定的影响，建议还是少吃为妙。
延伸阅读——吃山楂时，最好不要碰这几物！
1、猪肝
在平时吃山楂的时候，一定要注意最好不要和猪肝一同食用，因为这样的话就会破坏体内的维生素C，肝脏中的维生素C和猪肝中的酮体等微量元素，相遇的话，则会加速氧化而被破坏，从而就会降低营养成分，影响个人健康。
2、海鲜
在吃山楂的时候也是最好不要和海鲜类食物一同食用，因为山楂中含有鞣酸与蛋白质相结合，也会形成不易消化的食物，从而就会造成肠胃不适的情况，也会伴随腹痛，腹泻，恶心呕吐等问题。
3、胡萝卜
吃山楂的时候最好也是不要吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有大量的维生素c分解酶，如果与山楂一同食用其中的维生素C和含有维生素C分解酶的食物一同食用则会破坏营养物质也会影响个人健康。
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