前几天我老妈让我开车带她去中药材大市场，我问她去哪干嘛呀，她说她要去买丹参和三七，听说可以通气血，老年人大都血管不好，经常喝它们大有益处。
我问她谁告诉她的呀，她当时就兴趣来了，说是她们老奶奶舞蹈队的人说的，而且还不少人都是这样，一副谁不喝这个，谁就落伍的心态。我说真的假的啊？你们舞蹈队要真是这样想的，那真得哪天我去给你们开个讲座了！
老妈听到我在质疑她们舞蹈队，顿时不乐意了，您还不相信您儿子啊？我是专业的啊。回头我带你去中草药市场，但是得是在给你们开个讲座以后！
你看，就连我妈妈，有个医生儿子，对这些中草药都是一知半解，都敢大剂量天天熬水服用，可见对这些知识的匮乏。所以今天我就和你们来探讨一下丹参和三七，虽然都是被称为“血管清道夫”，但是哪个更好用，又到底能不能长期食用！
丹参和三七，到底是什么东西？
★丹参：
多年生草本，整个丹参身上有绒毛覆盖。根圆柱形，是一种砖红色的植物。茎直立，多分枝。在秋季的时候可以挖取根部，只留下根部，其他都除去，晒干。性微寒，味苦。但是由于对野生丹参连年无度采挖，资源量已经濒临灭绝。现在市场上大多数都是种植丹参，很少是野生丹参了。
丹参的功效主要为强壮性通经剂，有祛瘀、生新、活血、调经等效用，为妇科要药。像是女性常见的子宫出血，月经不调，血瘀，腹痛，经痛经闭，庙痛等等都可以用它。此外，丹参对治疗冠心病也有良好效果。但是像一些外伤，跌打损伤，也是可以用它外敷治疗的。
★三七：
那三七和丹参就不太一样了，丹参是只有根部可以入药，三七是根部和根茎都可以入药的，还有别名“金不换”，形容三七的珍贵之处，而且它与人参，西洋参均属于五加科人参属植物，统称世界三大参。当然和丹参面临一样得问题，那就是野生三七得数量在逐年变少。
三七的功效是：具有活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮等功效。主治出血症，跌打损伤，瘀血肿痛。现代药理研究表明，三七还有增加冠状动脉血流量、减低冠脉阻力、减慢心率、降低动脉压、减少心肌耗氧量等作用，可治疗冠心病心绞痛。
看完描述很多人都感到两者的功能性还是差不多的，那么都有活血的效果，丹参和三七哪个更优秀呢，和我一起来看一下吧。
作为“血管清道夫”，它们两个哪一个效果更好？
丹参对血管的通畅作用是从古到今都有的，在经过了现代科学的研究，只是有更多的隐藏作用被发现了，丹参联合阿司匹林治疗CHD效果显著,可调节平均血小板体积,阻止身体内的血小板聚集,降低血脂水平,利于改善患者心功能。像是一些高血脂的人群用它是非常好的，能够降低体内的血脂，有益身体。
同时急性心肌梗死患者PCI术后使用丹参联合抗凝治疗效果较好,利于改善患者心功能,降低miR-1表达,而且安全性较高。有医学人员在老年白鼠中做实验得知，丹参能降低机体炎症的发生，对于治疗一些慢性阻塞病效果很不错。
说完丹参就轮到三七了，三七是非常坚硬的药物，特别硬，都得打成三七粉来服用。同时三七粉很贵，三七这种贵重的药物不入煎剂，都是干燥之后打成细粉冲服。三七被称为活血止血剂，有消肿定痛的作用。除此之外，三七中含有抗氧化成分，可以抗衰老、抗疲劳、清除人体过度自由基，但这是很小一部分功能。女性读者看到这，千万不要对三七过分心动。
而且三七对凝血过程有很不错的调节作用，三七所含的*酮甙能扩张冠状血管。三七皂甙扩张外周血管，降低动脉血压，使心脏负荷降低，从而降低心肌耗氧量。对冠心病、心绞痛有较好的疗效。三七还含有人参三醇皂甙，能提高血小板含量，可抑制血小板聚集，从而达到活血效果。可以看到这些词在丹参的功效中也有描述，可见其实两者在某些功效上有相同的作用。
说完两者的功效，就到了总结的时刻。丹参和三七，两者对通血管，冠心病和一些慢性阻塞病都有很不错的功效，只不过是细微之处的差别，而这些差别又是区分在其他病理上面。那么作为“血管清道夫”，仅就通血管一项而言，丹参和三七都是具有一定的治疗作用，只是一定，不是说有症状用它就能解决！
日常饮食中使用的丹参和三七有一定的保健作用，但却不能替代医生处方，真的感觉到胸闷，血管有问题的话，医院检查，切忌不可自行随便用药。也有一部分人说，经常看到药品的成分表里面丹参和三七一起出现，两者应该是可以一起用的吧！没错，两者是可以一起服用的。但是可以服用，不是随便服用。
关于丹参和三七服用的知识点要了解
丹参，是我们非常熟悉和经常使用的中药，在心脑血管病的疾病应用非常广泛，“味苦，微寒”，《中药学》中把它归为活血调经药，丹参亦可治失眠，现在市场上多是丹参片和各种丹参制造成的片剂和药剂。
来看一下丹参的日常用法，丹参煮水喝，就是煮出来的水有点味苦，可以煮的时候加几块冰糖，这种食用方法比较方便和有效。丹参还可以泡酒，找一个坛子，白酒和丹参一起放进去，大概半个月的时间就可以饮用，每天不宜多喝，控制次数及剂量。丹参泡茶，女性朋友可以在日常生活中泡制一杯丹参益母茶，顾名思义就是用丹参和益母草，一起用热水冲泡即可。
但是有一点需要我们注意：在各大中药典籍中都有提到，丹参是“味苦，微寒”，微寒可能很多人不太理解，这个意思就是丹参性寒，可以治疗人体内的热症，但是同时，长时间服用会让人体寒，脾胃虚寒。
三七相比丹参更加被人们所熟知，同时也更加“贵”一点，上面说到很多人用的丹参是片状的，直接煮水，但是三七可不能那么“大手大脚‘啦。大部分三七是被研磨成粉使用的，这可是一点都不能浪费。
三七粉适量的服用能够软化血管，对于高血脂、高血糖、高血压等有一定的预防作用，还能预防心脑血管等一系列疾病的发生。有多种吃法，可以用温开水送服，如果家里有蜂蜜的话，用蜂蜜水调服也是很不错的。三七粉也可以和多种肉类等一起炖食，让食物吸收三七粉的功效，算是药食同源的典型了。隐藏的注意点来了，三七粉空腹服用效果比较好，这样有利于胃肠道的吸收。
上面也说了，是适量服用，不是过量服用，毕竟一句老话说得好：是药三分*。还记得上面丹参的注意点吗？丹参是“味苦，微寒”。而三七则恰恰相反，三七味甘，性温。但是若使用不当，易耗伤津液，也会造成阴虚之症。爱上火的人不要吃，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
说了既然丹参和三七对心血管病都有一定的辅助治疗效果，也说了丹参和三七单独服用的知识点，那么丹参和三七可以一起吃吗？一起吃又有哪些禁忌呢，我来告诉你。
答案是可以一起服用的！两种药材搭配服用可以起到一定预防心脑血管疾病、预防冠心病及脑中风等疾病的作用，算是比较适合中老年人。但是！即便这样，也不建议长期服用，上面有说到，两者长时间服用都能造成阴虚之症，如果有血管阻塞等身体症状出现，建议是按照医生的指导服用相关的中成药，自行用药是大忌，这样才能更好的保证身体健康哦。
任何药物都有特定的禁忌人群，有哪些人不适合服用丹参和三七，万一不小心用了又有哪些后果呢，接着往下看！
这4类人不适合服用丹参、三七，一定要注意
孕妇
孕期妇女吃丹参和三七都不可以，丹参和三七都有一定的散瘀行血功能，如果食用了它们可能会导致流产。当然这个问题应该很多人都知道的，毕竟孕妇用药都是重中之重。
热出血病人
第二类人群就是血虚或者血热出血的病人，因为三七和丹参都具有活血化瘀的作用，如果血热出血的，使用它们会加重他的出血症状，所以一定是不能用的。
经期妇女
就是月经期间的妇女，月经期间如果用三七的话，会加重月经期的经血量。因为丹参和三七欸到”通血管“能力，通俗点来说就是可以抗血小板聚集，服用后可能会引起月经量变多，时间变长。
低血压人群
丹参和三七皆对心血管有明显的作用，两者都有可能造成患者血压下降，其中以舒张压降低较为明显。所以如果是丹参和三七两者合用，要密切