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TUhjnbcbe - 2024/4/25 18:19:00

#爱乐养生指南#

黄芪是一味流传多年的珍贵中药材,历代医家都对“黄芪”有极高的评价。《神农本草经》是我国早的药物学专著,将黄芪列为上品。

相传古时有一位善良的老中医,姓戴名糁,为救一孩童坠崖而亡,人们为纪念他,便将其墓旁生长的一种补气升阳、滋补保健的草药起名为“黄芪”。

黄芪是民族文化遗产的一笔宝贵财富,也是在几千年的中医药理论实践中,被一代又一代的患者和医者检验着、从而确立了自己中医药珍品的价值与地位。

01首先来了解一下,黄芪的药用价值

黄芪味甘,微温。归肺、脾、肝、肾经。黄芪具有补中益气,益卫固表,利水消肿,托毒排脓,敛疮生肌的功效。用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、血虚萎黄等。

1、黄芪甘温入脾肺,最是能够补气生津,可以说补气药物中首推黄芪药物了。

2、黄芪甘甜,益卫固表,托毒生肌,冠心病病人,常常自觉心胸憋闷难受,活动后甚至难于自主呼吸。

黄芪补气生津,作为泡服中药使用,能够补中益气,强心利尿,甚至还有改善微循环的重要作用,在老年冠心病病人群体中受到欢迎。

3、黄芪甘温入脾肺,长期使用黄芪泡水喝能够改善微循环,补气生津,利尿消肿,大量使用还有收疮敛肌的作用。

02黄芪泡水一次泡多少克?

如果是用黄芪泡水的话一次用5到10克左右即可,开水泡10到20分钟就可以代茶饮用,可反复冲泡。

黄芪泡水一杯可以泡2到3次,注意泡的时候最好用刚烧开的水,才能泡出药味。隔夜的黄芪水就不宜再服用了。

黄芪每次使用量最好不要超过15克,因为过量的黄芪进入身体后会打破体内环境的平衡状态,导致身体出现各种不适,常见的有心烦气躁,加重头晕眼花现象,睡眠质量变差,双颊泛红等情况。

如果是煎服的话,用三十克左右即可,如果同时加入15克枸杞一起煎水服用,对气血虚弱的人效果更好。

03黄芪和它“天作之合”,泡水喝点,血管通畅,为健康助力

黄芪配丹参——改善胸痹心悸、抑制增生、抗击血栓

1、现在年轻人工作压力大,经常会感觉胸闷,呼吸欠畅,喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。

2、黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

3、肥胖人群及老人,很容易出现血栓,多喝丹参水,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

黄芪和枸杞——有效抗衰老、提高睡眠质量、提高记忆力

1、枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用。

2、枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

3、枸杞子被称为“智慧果”,配上黄芪不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力,适合学生及上班族常喝。

黄芪配金银花——清热解毒、改善慢性肾病、皮肤瘙痒

1、金银花为清热解毒之良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,还有解表祛湿的功能。

2、黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中,可以说是一对绝配药对。

3、常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。

04盘点黄芪的3种禁忌人群和适宜人群

1、肺结核患者

肺结核属于目前发病率比较高的一类疾病,具有一定的传染性,患者会出现咳嗽、口干舌燥、发热等症状表现,对于这类群体来说,目前不适合服用黄芪。

黄芪是一种中药材,具有温补效果,对于肺结核患者来说,吃黄芪可能会导致病情加重,反而不利于健康。

2、孕妇以及经期女性

黄芪虽然具有固表益气的功效,但本质上是中药材,对于女性而言,怀孕后身体会发生微妙变化,对药材的服用需要格外注意。

若吃了黄芪,会对孕妇本身带来影响,还会刺激腹中胎儿的正常生长发育,有流产的风险。另外,处于经期的女性吃黄芪可能会造成月经紊乱、不调,甚至会加重月经量,因此同样不适合服用。

3、易上火人群

生活中不少人属于易上火的体质,黄芪本身具有极佳的温补作用,若是吃了之后,很容易导致这些人再次出现上火情况,诱发咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

同时降低睡眠质量,加重自身发热,不利于健康,平时一定要注意,吃黄芪前一定要对自身体质足够了解。

1、表虚自汗者

中医认为表虚自汗多为气的固摄功能降低所致,黄芪可以益卫固表自汗,适用于各个年龄段的表虚不固、气虚自汗的人群。

2、气血两虚者

黄芪可以养血、补气同时又能行血,适用于血虚面色萎黄的患者,及血虚不能濡养筋脉引起的痹症、中风后遗症、肌肤麻木、半身不遂等症状的人群。

3、体质虚弱、容易感到疲劳人群

黄芪有较好的补益作用,特别适宜于体质虚弱,经常感冒的人群用来提高机体免疫,增强体抗力、消除疲劳等。

05温馨提示:晚上不建议喝黄芪水

可以在晚饭后或者睡觉的1-2小时前喝,但晚上要睡觉的时候不宜喝。

黄芪水有补气血、利尿的功效,如果在晚上睡前喝黄芪水,首先会令人气血旺盛,变得精力十足,更不易入睡;

其次黄芪水具有的利尿功效,会增加起夜次数,影响睡眠,所以并不建议睡前喝黄芪水。

——黄芪什么时候喝最好?

早上和午后饮用黄芪水最好。

黄芪有补气固表的作用,喝了能在一定程度上使人体气血旺盛,饮用之后会使精神兴奋,正好在早上和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象,这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒,提高工作和学习的效率。

如果感觉体力不足,或者身体较虚,不妨早上喝上一碗黄芪泡水,能增强免疫力,预防感冒。

06延伸阅读——好黄芪,怎么挑?

1、辨真伪:黄芪有伪品,用锦葵根等冒充,要注意鉴别。

2、尝味道:黄芪是可以生嚼吃的。取一片放嘴里尝尝,好黄芪味道甘甜,如果有酸味怪味,是熏过硫磺的。

3、看外形:有一种特别宽的黄芪片,薄薄的,外形很好看,价格也贵,其实是普通黄芪用机器压扁拼接而成的。

4、看新旧:黄芪晒干后再加上熏硫,可以保存多年,所以要注意分辨是否是一年以内的新货。

5、看粗细:黄芪和党参一样,不一定越粗越好。黄芪细小的须根,黄芪甲苷的含量比粗根更高。#爱乐养生指南#

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