丹参

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TUhjnbcbe - 2024/4/25 18:19:00

冬天因为气温寒冷,血管受到低温的刺激,可能会引起血管收缩,出现一些心脑血管方面的疾病,所以在冬季的时候,更应该格外注重心脑血管方面的养护,而养护心脑血管需要降低血压、降低血脂等,除了吃药之外,还有没有什么样的食疗方法呢?今天给大家分享3种天然的“阿司匹林”,用它们泡水喝,帮你冬日帮护心脑血管,预防心血管疾病。

它们是天然的“阿司匹林”,冬天养血管,用它泡水喝,血管更健康

1、三七花

三七花指的是植物三七的花蕾,三七花与三七粉不同,三七粉的主要作用是活血化瘀,而三七花却有着平肝、降血压的作用,三七花中所含的三七总皂苷含量,比三七根还要多一些。三七花的降压作用,在《中华本草》和《云南中草药选》中都有强调,用3-5朵三七花泡水,有很好的养护血管、降低血压的作用。但是因为三七花性寒,其所含的总皂苷也有刺激肠胃的作用,所以肠胃功能较弱的人,最好不要用。

2、银杏叶

血脂过高是诱发心梗、脑梗的诱因之一,特别是在冬天的时候,一些高脂血症的患者,其血液粘稠度会相应更高一些,这样也会引起血流速度减弱,容易出现中风。据有关药理学研究发现,银杏叶中含有黄酮,而黄酮有降低血脂的作用,而且还可以在一定程度上扩张血管,增加血流量。但是这里所说的银杏,指的是经过炮制之后的叶子,新鲜的叶子含有神经毒素,不能直接食用。

容易出现瘀斑的人、有出血倾向的人,长期服用阿司匹林的人、吃饱后容易胃部反酸的人,肠道较为敏感的人,最好不要服用银杏叶。

3、山楂+丹参

山楂中含有总黄酮、绿原酸、槲皮素等,总黄酮具有一定的降低血压的作用,绿原酸可消炎,保护心血管、扩张冠状动脉、营养心脏等,槲皮素具有降压、保护血管内皮的作用。而丹参中所含的丹参酮有着扩张冠状动脉,促进冠状动脉的侧支循环形成的作用。所以说用山楂和丹参泡水喝,在冬天帮你养护血管,血管也会更健康!

在服用山楂和丹参泡水的时候,不要同时服用一些含金属元素和药物,比如胃舒平、碳酸钙等,因为山楂中所含的槲皮素和金属元素会发生一些反应,而且金属元素和山楂中所含的络元素相结合时,也不容易被肠道吸收,所以不易同时服用。

冬天里,你是怎样养护血管的呢?欢迎在评论下方进行留言,与大家一起分享你的妙招哦!

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