丹参

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TUhjnbcbe - 2024/4/26 18:40:00
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#夏方养生指南#

黄芪作为一种中草药,有很多功效。大家平时熬汤时加一些黄芪,不仅使味道更好,还有营养,对身体健康有益。

现如今,男性的压力很大,导致身体健康出现问题,身体机能衰退,甚至会导致无法正常生育,若男性坚持喝黄芪水,或对身体有益。

大家知道如果男性连续一个月喝黄芪水,身体会有什么改变吗?一起来了解一下。

一、黄芪是什么?

黄芪属于豆科类中药,药用价值高,富含氨基酸、铁、铝、锰、锌、硒等多种微量元素,每克黄芪的热量为74大卡。

同时,黄芪中的皂苷、多糖、维生素、叶酸等有机酸类成分属于中医常用药,可治疗机体补气。

二、男性如果坚持喝一个月黄芪水,6件“喜事”或不请自来

1、提高免疫力

黄芪中含有能增加免疫力的活性物质,建议体虚、抵抗力差、经常感冒的人,平时用黄芪滋养身体,能增加免疫功能。

当免疫力增加,机体屏障也就提高,从而减少受到细菌、病毒侵害的几率。药理研究发现,黄芪能有效抗缺氧,改善免疫功能。还有美容养颜、预防癌症、抑制活血细菌,防止动脉硬化的作用,所以建议男性坚持喝黄芪水,以达到提高免疫力的作用。

2、保护肾脏和肝脏

机体中最重要的排毒、解毒器官——肾脏、肝脏,会随着年龄的增长而萎缩,其功能也会衰退。

建议大家用黄芪保护肾脏、肝脏健康。因为黄芪属温,可以提高肾脏过滤力,促进排泄体内毒素,缓解肝脏、肾脏压力,总喝酒的人喝一些黄芪水,坚持下去有助于清除酒精及代谢物。

3、保护心脑血管

黄芪中有能降低血脂的黄芪皂苷甲以及γ-氨基丁酸,还含有能避免血脂氧化堆积的黄酮类化合物。黄芪中含有刺激血管的物质,有利于扩张血管。黄芪中富含抗氧化能力好的三萜皂苷类化合物和黄酮类化合物,能减少机体血清中肝脏脂褐素和过氧化脂质水平。所以建议男性喝黄芪水,以减少心脑血管疾病的发生几率。

4、抗衰老

黄芪既是一种药材,也是一种食材,经常喝黄芪水有助于延缓衰老,这是由于黄芪中含有抗氧化、减缓衰老速度的黄酮类物质、黄芪皂苷以及黄芪多糖,同时还发现,黄酮类物质还能降低心血管疾病的死亡率。

5、利水消肿

建议男性朋友每天喝黄芪水,有助于利水消肿,加快代谢和排出机体中的水分和垃圾。

若机体中的水分没办法排出,或会诱发水肿,导致变胖,而坚持每天喝杯黄芪水,有助于缓解虚胖。

6、降低血脂

黄芪能缓解血液粘稠情况,从而降低血栓的发生几率,调节血压,保护心脏健康,有效改善机体血管内的环境。

三、黄芪与什么搭档的效果更好?

1、生姜

饮食习惯不好会使大家体内寒气重,长期下去,不利于脾胃健康。寒气重的人通常会虚胖、怕冷,手和脚常年冰凉。

生姜虽然能驱寒,但味道刺激,直接吃,肠胃无法忍受。但黄芪可以缓解气虚症状,二者一起吃,能加快血液循环,排出体内寒气、湿气,改善手脚冰冷和水肿的情况。

2、枸杞

大家很喜爱枸杞这种保健品,不仅能使眼睛更明亮、美容养颜、还能养护肝脏,枸杞中富含益生菌,能提高机体免疫力和抵抗力,加快排出毒素,有效通血管。

黄芪还能稳定血糖水平,使血压降低,坚持喝黄芪、枸杞泡水,有利于肾脏、肝脏健康,使血管不堵塞。

3、菊花、金银花

将黄芪和菊花搭配泡水喝,有益气补阳、清肝明目的作用,可因人而异合理使用。而黄芪能补脾益气,利尿消肿,菊花能清肝明目,去火。

黄芪配合金银花有清热解火,润肠道、使排便通畅,补气活血,可抗病毒、消炎,提高机体免疫力的作用。还可以改善内分泌,美容养颜,对于咽喉痛、肺炎等也有治疗效果。建议容易上火的人不要吃太多黄芪,口服的时间也不能太长。

4、茯苓

茯苓是一种营养价值高的中药,喝茯苓水有保健作用。若能搭配黄芪,不仅能提高免疫力,改善脾胃功能,还有祛湿解寒的功效,具有养生作用。二者结合可以有效清除体内毒素,有利于维持机体正常工作。

5、丹参

黄芪和丹参堪称:天作之合,丹参也是一种滋补品,具有活血化瘀、益气的功效。与黄芪一起吃,能起到补气养血、通血管的作用。建议肥胖者以及中老年人喝一些黄芪丹参茶。

由于这类人体内含有很多脂肪,血管压力大,所以血管垃圾也很多。经常喝一些黄芪丹参水,能减轻血管压力,降低血栓的发生几率。

6、山药

平时大家可以用山药和黄芪熬粥喝,山药有滋补身体的作用,可以养护脾胃,补肾气,有效改善脾肾衰竭的症状。

两种食材合在一起,对于养护脾胃能事半功倍,还有助于补充肾气,排出体内毒素垃圾,使肾气更充足,甚至可以抗衰老。

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