丹参

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TUhjnbcbe - 2024/5/15 17:30:00
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乳腺增生是女性常见的一种妇科疾病,可能有的女人因为患上这种疾病而担心,也有的女人可能不以为然,不管是哪种态度,对于乳腺增生的恢复都是不利的。对于月经之前出现的乳房刺痛、胀痛,这属于正常的生理现象,不必过分担心,但是如果经常生闷气,也容易引起乳房疼痛。今天给大家分享2个缓解乳腺增生的“食疗方”,或许会让乳房舒服一点!

乳腺增生怎么办?常用2个“食疗方”通乳散结,让身体舒服一点

1、三七丹参煲田鸡

材料:丹参、三七各10克、田鸡2只,蜜枣1个,姜片少许

做法:把田鸡处理干净,然后把三七和丹参洗净切成片,把田鸡焯水备用,把田鸡和所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火烧开,再转小火慢炖,炖1个小时以上,加入少量的盐调味即可食用。

作用:三七有活血化瘀的作用,丹参也有活血化瘀、消肿散结的作用,出现乳腺增生与乳房血管内血液运行不畅有关,所以用三七、丹参一起煲田鸡可促进血管畅通,有着一定的通乳散结、调理乳腺增生的作用。

2、益母草煮鸡蛋

材料:益母草适量、胡萝卜少许、鸡蛋1-2个、姜片少许

制作:首先把益母草去根,留下嫩叶,清洗干净之后备用,把胡萝卜洗净切成片,把鸡蛋打散,然后先在锅中放入适量的清水,把姜片放入,水煮开后,把益母草放入煮2-3分钟左右,然后把打散的蛋液放入,加入盐调味即可。

功效:益母草的嫩叶,含有大量的蛋白质及碳水化合物,有着活血通乳、补血调经、调节内分泌,缓解乳腺增生的作用。

温馨提示:虽然说乳腺增生是“小毛病”,但是如果患上乳腺增生时,女性在生活中也需要有一些注意禁忌的事情,比如:不要动不动就生气,注意劳逸结合,保持大便通畅,尽量控制体重,因为体重过胖,也容易出现乳腺增生,平时没事多运动一下,少吃一些含雌激素的美容产品、丰胸产品、注意避孕,减少人流等。如果你还有更好的方法,欢迎在评论下方进行留言讨论!

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