多项研究证实，喝茶有益健康,最新的研究指出，每天喝三杯甘菊花茶有利于改善血糖水平，除了甘菊花茶之外，绿茶，红茶，花茶，都能起到对身体有益的功效。
除了茶之外，人们也开始将目光转移到中草药上面，人人都知道中草药的效果比一些药丸子好很多，其中就包括黄芪。
黄芪是一种很常见的中药材，为豆科植物蒙古黄芪的根。在春天和秋季适合进行采挖，除去泥土、须根及根头，在太阳底下进行晒至六七成干，理直扎捆后晒干。
用黄芪泡水喝，会给身体带来哪些功效呢？
1.提高抵抗力
平时生活中可以适当使用黄芪来泡水喝，对免疫功能的增强有帮助。免疫功能提高了，可以有效提高身体的抗病能力。
很多人在秋冬季节总是频繁感冒，主要和抵抗力下降有关。在抵抗力下降的时候，此时各种细菌、病毒入侵身体的几率明显升高，这样出现疾病的概率也会增加许多。
如果可以适当使用黄芪泡水喝，增强身体的免疫功能以及提高抗病毒能力，自然就不容易患病。
2.消除疲劳
平时生活中如果总感觉到身体疲劳乏力感明显，提不起精神，甚至有精神萎靡的表现，那么此时可以用黄芪来泡水喝。
因为本身黄芪就具有补气固表的作用，可以有效提高身体循环和代谢，让精力保持旺盛，而且可以提高大脑功能。
总是感觉到身体疲劳乏力的人，此时饮用水，恰好可以达到调理身体的作用，这样对这些不良症状的改善有一定的效果。
3.保护肝脏
黄芪对于肝脏的保护，更多地体现在它可以维持肝糖原的正常水平，避免肝糖原水平失控，从而引起糖尿病方面的问题，所以，黄芪在保护肝脏的同时，对于预防糖尿病方面也有一定的帮助。
4.抗衰老
虽然衰老不可逆，不过我们可以尽最大努力来延缓衰老。而黄芪是一种不错抗老选择，其具有抗氧化效果，因此经常喝黄芪水能保护细胞，减少自由基对细胞带来损伤，这不仅能抗衰老，还能延长寿命。
5.补气养血
想要身体健康，气血充足是必然的。一个气血不足的人的身体往往是亚健康状态的，比如抵抗力差、面色苍白无光。这类人群是特别适合饮用黄芪泡水的，既能补气养血，还能美容养颜。
黄芪和它“天作之合”，泡水喝点，血管通畅，为健康助力
1.黄芪当归泡水
像当归这种中药材具有补气、养血、调经、造血的功效，将当归和黄芪搭配在一起泡水喝，可以有效增强机体自身代谢和血液循环能力，更好的清除清理堆积在血管内的垃圾毒素，降低血液浓稠度。
月经不调、痛经严重的女性，常喝黄芪当归泡水有利于调理身体，呵护子宫卵巢健康。这两种中药材搭配在一起泡水喝也是“天作之合”，想要调理身体的朋友们不妨常喝。
2.黄芪枸杞泡水
黄芪具有比较明显的补气的作用，常常应用于年老体弱，体质虚弱和慢性病人用来补气，枸杞具有滋阴补肾的作用，枸杞和黄芪在一起应用可以补气补肾，滋阴。提高级免疫力和抗病能力。
3.黄芪丹参泡水
黄芪与丹参这两种中药材都能够带来抗凝血的效果，可以帮助预防血栓问题。除此之外还可以有效清除血管里的毒素和垃圾，以防毒素在血管壁当中堆积，降低血管被堵塞的风险。
黄芪与弹身搭配的话可以说是“天作之合”了，坚持泡水后有助于减轻血管壁的压力负担，帮助人们预防心脑血管问题。
4.黄芪大枣泡水
黄芪加红枣泡水喝，有补气养血，缓解疲劳感，提高免疫力的好处。黄芪本身具有补气血的功效，红枣有补血的作用，两者结合服用补气血效果较好，尤其适用于贫血患者。
但黄芪、红枣均为补益之品，平素内热明显者或者体质正常者，均不宜服用。
5.黄芪玄参泡水
大家在喝黄芪水的时候，最好是自动远离玄参这种食材，两种食材加在一起，产生相克的作用，会给身体带来一些毒性的反应，不仅没有带来养生的效果，同时还会起到适得其反的功效，引发其他疾病。
服用黄芪时有哪些注意事项？
1.怀孕期间
怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。
2.肠胃有积滞者勿用
黄芪具有内塞、补足的作用，若患者肠胃有积滞者不宜使用，所谓的肠胃有积滞，也就是咱们生活中吃得过多、过饱，胃肠功能不足以消化，导致食物积滞在胃内，出现腹部胀满不适的感觉。
3.阴虚火旺的人
阴虚火旺的人是不适合饮用黄芪水的，黄芪水是补气性温的药物，阴虚火旺的人不宜使用会引起上火的药。阴虚火旺的人应该使用清热滋补药。
4.热毒炽盛人群
热毒炽盛患者容易出现咽干，咽痛，口舌生疮、口苦等症状，黄芪有温补的功效，对于这一部分人群容易助长体内热毒之邪，加重症状，因此这类人群不宜食用。
5.处于经期的女性
经期是女性的自然生理规律，每个人都是不同的，这个时候，如果打乱自然地生理规律，贸然的进行补气或者祛湿等操作，都有可能会影响到月经的进行，继而打乱女性的经期计划。
因此，为了保险起见，我们不建议女性朋友在经期服用黄芪水，更建议摄入例如瘦肉，猪肝等物，补充身体的血气，辅助经期的进行，这才是上策。
结语：
综上所述，黄芪用来泡水喝，对身体健康有一定的促进作用。如果想要提高抵抗力，改善身体的不良症状，不妨多利用黄芪，对身体健康有很好的的帮助。#爱乐养生#