“常喝黄芪汤，无病保健康”，这是很多地区人民的口头禅，而且也应用到了实际生活中。
中医认为：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气，元气充足，身体的各项器官以及生理能力功能才能够正常的工作。元气虚衰，各种疾病会找上门来，百病丛生。
近年来，随着生活方式的改变，人们意识到养生的重要性，越来越多的养生方式进入到人们视线当中。注重保养的人通常会用黄芪来泡水喝，能起到不错的养生效果，既可以单独使用，也能与其他食材搭配在一起，身体都可以收获很多好处。
01关于黄芪你真的了解吗？
黄芪是豆科植物黄芪或内蒙古黄芪的根。黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等成分。
黄芪可以泡水，可以煎汤，可以煮菜。
1.每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2.取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。
3.还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。
黄芪是临床上常用的一味中药，性味甘、温，具有补气固表，利水消肿等作用。黄芪这味中药，本身没有毒性，是中药中的上品，用量需要根据病情而变化，常用量一般在10~20克左右。
用于治疗中气下陷，子宫脱垂，胃下垂等，用量可以稍微大一些，可以用到50~克左右。大剂量使用时需要注意，最好是用小剂量开始服用，然后慢慢的加量。
02黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，值得试一试
1.黄芪＋当归
当归和黄芪是经典的著名秘方，黄芪味甜，气体稍暖，空气淡浓，可以减少，不含毒性，专业用以补气血。当归辛辛，温性无毒性，入心经络、脾经、脾经，能扶正祛邪滋阴养血，是妇产科的妙药。
与黄芪共煎服，名当归补血汤，那时候用以补血补气，作用可用以医治生理期缺血性、发烫、头疼等病症，便于血液循环系统。
2.黄芪+白术
女性朋友通常更注重自己的外表，平时会尽量延缓衰老，然而，随着年龄的逐年增长，身体器官的功能与年轻时相比已经失去了活力。此外，她们不注意保养，身心压力过大，导致肤色越来越差，脸上出现皱纹和斑点。
如果将黄芪和白术混合在一起，用水浸泡，白术具有很强的抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老速度，提高皮肤弹性，保持光泽。
女性坚持每天喝一杯黄芪和白术可以补气养血，保持年轻，比同龄人看起来更漂亮。
3.黄芪+金银花
黄芪和金银花一起泡水喝可以补气，增强免疫力的，可以的有补气血的作用。
金银花性寒，味甘，中医归肺、心、胃经，具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。
金银花是名贵中药材之一，具有清热解毒等功效，而且其药理作用广泛，是夏季常用的清热解毒中药材之一。
在临床应用上，金银花主治风热感冒、咽喉肿痛、肺炎、痢疾、痈肿疙疡、丹毒、蜂窝组织炎等症。黄芪有补肾养血的作用，所以他们一起泡水喝可以清热解毒。
4.黄芪+丹参
黄芪具有大补元气，补气养血，而丹参的主要功能是活血化瘀行气止痛。
所以若想两类中药材放在一块使用，特别适合一些气虚血瘀所导致的胸闷，胸痛，心绞痛。冠心病的患者可以改善患者出现的气短无力，体虚，自汗，心律不齐等症状。
另外，对于气血虚弱血瘀导致的月经不调，月经紊乱的女性，也有一定的改善作用，对于痛经也有一定的缓解效果。
5.黄芪+党参
黄芪归肺经，归脾经，可以补气固表、排脓托毒、敛疮生肌，黄芪就是治疗气虚，治疗吃不下东西、大便溏泄。党参也是归脾经和肺经，党参是甘平的，党参的作用就是补中焦之气。
黄芪可以补益一身之气，但是党参专攻中焦之气，就是重于脾胃的虚弱，黄芪还可以补气升提，脾主升清。
这两个药物配合起来有很好的补中焦的作用，能补脾补肺，用于治疗气短、心悸、吃不下东西、大便溏泄的症状。
6.黄芪+红枣
常喝黄芪水，可补气助阳，延年益寿，如用于日常保健。另外，在加入红枣后，能够使茶水微甜可口，减轻黄芪水的涩感。
另外，红枣能够具有补血益气，活血生精的作用，对于女性朋友来说，更具有调理气血，消除月经不调的现象。对于贫血的人群来说，十分适合，具有很大的增益作用。
03黄芪泡水可以天天喝吗？
黄芪可以天天泡水喝，一般无明显的不良反应。
但是其药性偏于温补，如果长期大量服用，可能会引起上火的现象，补气过多，会出现气滞、气逆，影响气机升降。因此，感冒发热未愈、口干、脘腹胀闷、鼻咽、干燥、干咳少痰者，均不宜服用。
黄芪甘微温，归脾肺经。具有补气、健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、脱毒生肌的功效。
可以用于治疗肺气虚、脾气虚证、气虚自汗、气血亏虚，疮疡难溃难腐或溃久难敛等症状。此外，痹证、中风后遗症等也可以使用。
04延伸：黄芪也有保质期吗？
一般来说，黄芪都是经过晾晒的，是可以保留很久的。可以即使这样，也要注意保质期！
一般没有在里面加入硫磺的黄芪在保存上面具有较大的难度，因为黄芪有效成分大部分是多糖或者苷类成分。在常温的情况下就非常容易出现发霉或者长虫的情况，所以一般建议人用多少买多少，以免出现黄芪资源浪费的情况。
其实大多数中药材的保质期在两年的样子，但是具体的保质期还是需要看具体的保存环境，保存的好的话，十几年的黄芪也是可以吃的。
但是保存不当的话，几个月之后的黄芪都不适合使用了。所以黄芪能不能使用与放置的时间长短没有必然的联系，与保存的方法和条件有着直接的关系。