这段时间，“内卷”这个词被频繁提起，似乎不管做什么都能扯到内卷，那么到底什么是内卷呢？有人说内卷是竞争，其实并不准确，内卷应该是低水平的无效竞争。比如老师布置作业，要求每个人交一篇字的论文，有人为了得高分交了篇字的，其他人看到后为了自己的分数不受影响，交字的，于是纷纷效仿，标准的提高却并没有真的把他们区分出来，相反，大家比之前更加辛苦了。
内卷的出现其实也反映了一个残酷的事实——我们的勤奋和努力越来越不值钱了。
我们常说物价一直涨，只有自己的工资不长，但这些年来贬值最大的不是货币，而是你的努力；膨胀最大的不是通货，而是焦虑。
我们的教育从小就一直告诉我们：勤奋很重要，努力和拼搏很重要，我们也坚信“勤能补拙”，坚信“笨鸟先飞”可以在最后有个好结果。过去的一系列事实也确实如此。过去，我们靠勤奋，或某个阶段的经验积累，就可以上一个台阶。
但现在是：工作上每上一个台阶，每面临一个新挑战，方法论必须更新，学习力也必须更新。所以，今天我判断一个人，就看他对能力和成长的重视程度。
无数年轻人在这个时代发出这样的疑惑与质问：努力到底有没有用，为什么努力并不会带来好结果？其实不是勤奋和努力没有用了，而是在这个时代，能力越来越重要，比勤奋更重要，特别是认知能力。
对于认知，现代汉语词典的解释是：通过思维活动认识、了解。简单来说，它原本是指通过各种心理活动（如感觉、知觉、概念、推理或想象）获取知识。而认知能力既包括基础的认知能力，比如感知觉、注意、记忆、运动控制；也包括高阶的认知能力，比如艺术创作、听说读写、问题解决、创意思考。
很多人看到这里可能更会悲从中期，当能力比勤奋和努力更重要时，是不是意味着天赋决定了一切？诚然，每个人的认知能力是有着先天的不同和差异的，但是最终将差距拉开的还是后天的培养和训练。由于大家对于认知能力的重视越来越高，市面上也有了很多训练的课程和产品，比如未来之光APP，就是一款借助了哈佛大学、复旦大学、清华大学等科研理论而打造的脑力训练软件。同样的，多读书、多思考，也是提升认知能力最重要的途径。
人们习惯将一个人的成功，归于偶然；尔后，不以为然。其实，所有偶然都有其必然。我们经常会遇见一些优秀的人，因此我们学会了倾听别人的经验和见解，去倾听，去学习。而这些成功人士身上，都能看到各项认知能力所给予他们的裨益。
这个时代，每个人都必须重视认知能力的提高，保持学习状态，不断更新学习力。
唯有如此，我们才能在复杂的系统中始终保持内在的持续成长，才能最终实现外在成绩上的高速成长，不被时代抛弃。