心脑血管疾病的病因主要是血管壁平滑肌细胞非正常代谢、高血压、血液粘稠。丹参里含有的丹参酮具有双向平衡调节血糖、影响血脂代谢、降低血脂水平的作用；丹参丹参酮有活血作用，能扩张血管，软化血管，降低血压，增加冠脉流量，抑制血小板聚集，抑制并溶解血栓，也能够降低动脉压，略减心率，减少心肌的耗氧量，预防血栓、心梗，对治疗心脑血管疾病有辅助作用。
养胃护肝丹参能快速止血，有使溃疡病灶愈合、止痛的作用，可辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道出血疾病。同时丹参又能促进各类血细胞分裂生长、促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，辅助改善肝脏微循环，促进肝细胞的恢复和再生，增加血流量，对酒精性肝损伤，防止肝纤维化能起到辅助治疗的效果。
提高身体活力丹参能有效提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血液中白细胞总数，能提升免疫力。丹参地下部分(丹参根)里有隐丹参酮能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，有抗疲劳功效。同时隐丹参酮具有抑制中枢神经、镇痛、精神安定的作用，可帮助改善睡眠质量。
保护女性健康丹参具有补气养血、止痛的功效，对于妇女产后身体虚弱、恶露经久不止，小腹疼痛、产后多汗都有效果。同时，丹参里的清脂因子和舒缓活血因子。一方面可以活血化瘀，改善血液循环，增加皮肤光泽，另一方面，还具有抗衰老、改善皮肤外观，保持皮肤柔软并增加弹性，消除和减少皮肤皱纹及老年斑等辅助作用。
防癌抗癌近年来，国内外学者对丹参的抗肿瘤(癌)作用研究取得了可喜的进展。研究表明，丹参能增强机体免疫功能，对治疗癌症有一定的辅助作用。
吃丹参的最佳时间丹参粉每次服用2—3克，每天3次，时间段分别是早晨吃早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要，那是人体吸收最好的两个时段。
两个科学原则无病先养
长期吃丹参无副作用养生的最高境界，在养生理念中里是“治未病”，西医里叫预防。丹参是集防病、治病、保健三位一体的天赐健康品，丹参应用历史年，目前还没有关于丹参副作用的记载。在丹参的产地，人们有将丹参当做平常食物来食用的习惯。长期吃丹参粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，丹参粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以丹参为主要原料的调血养颜产品很多，可见此其养生效果是得到肯定的。
科学用量
长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说丹参粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的丹参的量是5-6克，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用丹参需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。
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