在我们享受美食的同时，脂肪也在不知不觉中增加，身体上的多余脂肪影响美观，内脏的多余脂肪则会危害我们的健康。
不想进健身房“虐练”，不想节食挨饿，难道就没有轻松一点的减肥方法吗？小编告诉你，当然有！三七+丹参+山楂减肥，瘦身的同时还能带走内脏多余脂肪，要美丽也要健康！
三七
现代医学研究证实，三七可活血、抗疲劳、降血压、降血脂、降血糖和提高机体免疫力，有“血管清道夫”之美称。长期服用三七粉可以预防和改善心脑血管方面的疾病，还有活血消脂、美容养颜的作用。
肥胖者随着年龄的增长会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
丹参
丹参是理血类的中药，具有活血调经、祛瘀止痛以及养心除烦的功效，能预防心脑血管疾病，对高血压、高血脂、动脉硬化以及糖尿病都有较好的治疗效果。但此外，丹参还具有一个强大的功效，就是改善人体微循环。
微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所，如果微循环受阻有可能导致组织液增多，就容易引起下半身水肿，造成体态臃肿的假象。这个时候吃一些丹参粉，可以利尿消肿，有助于缓解身体水肿症状。
山楂
我们都知道山楂的主要功效是消食化滞、活血化瘀，用于食滞不化、肉积不消。现代药理学研究证实,山楂含有三萜类和*酮类成份,有强心、降血脂、降血压、防止动脉粥样硬化,还能增强心肌收缩力,增加心输出量,扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,降低心肌的氧耗量即起到强心和预防心绞痛的作用。山楂中的总*酮有扩血管和持久降压的作用,因此,常服可治疗高血压，高脂血症，动脉粥样硬化等心脑血管疾病,还具有利尿,镇静作用,抗癌和防癌作用。
此外，山楂还有丰富的营养价值,00g果肉中vitc含量高达89g，钙含量高达85mg,胡萝卜素含量也相当可观,还有铁、蛋白质等多种营养成份，是减肥瘦身的很好选择。
三七+丹参+山楂=轻松健康瘦身用平时吃饭用的小汤匙取三七粉、丹参粉、山楂粉按照:2:2的比例调匀，用温水冲泡饮用，每日三次。坚持服用一段时间，可解油腻、降血脂、消脂肪。
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