三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目文山三七拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”
三七粉有降血脂、降血粘、抗脂氧化、增加冠脉血流、增加心肌供血、减少心绞痛发生、预防心梗、稳定心律、保护心肌细胞、预防脑出血、增加脑供血、保护脑细胞、预防脑梗、脑血栓、改善微循环、延缓衰老等作用。
三七服用的时间及剂量
1
早上服用
早上起来7:00-8:00，在早餐前服用三七粉2-3克，胃不好的人可以早餐30分钟后服用。
2
晚上服用
晚饭前18:00—19:00服用三七粉，胃不好的人可在晚饭30分钟后服用。用量为1-2克，最好不超过3克，因为晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收率较好的两个时段。中午午饭时间段也可以吃一次，用量用法同早上的方法。
三七粉的生熟吃法
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃。
1
生吃
生吃三七的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛、防治心脑血管疾病、改善微循环等。
用40度以下的温开水、牛奶送服。外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能很快止血。
2
熟吃
熟吃三七粉有补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等功效。可以将三七粉与鸡汤或排骨汤兑服，也可以用热牛奶、热水调服。
三七防治慢性疾病的用法
1
心血管疾病
三七粉、丹参粉，山楂粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
2
脑血管疾病
三七粉、天麻粉、灯盏花粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
3
高血压患者
三七粉、天麻粉、山楂粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
4
高血脂患者
三七粉、山楂粉、余甘子生粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
5
糖尿病患者
三七粉、铁皮石斛粉、*芪粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
6
风湿骨痛患者
三七粉、天麻粉、茯苓粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
7
养颜祛斑
三七粉、当归粉、茯苓粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
8
胃肠道疾病
三七粉、白及粉、铁皮石斛粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
9
肝病患者
三七粉、灵芝粉、葛根粉各1-3g，每日2-3次，温水送服。
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