三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。近代医学利用三七调理心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。
三七虽好，但也不能乱用，特别对于长期吃三七的人来说，有些事儿一定要清楚！
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三七
三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响，对于月经不调等也会有一定帮助。
所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。
服用三七的经典养生组方三七是无*、无副作用的中草药，可长期服用。三七的养生经典组方，让您把健康吃出来！三高养生组方
经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉；适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服；食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。美容养颜组方
经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、*斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可；使用禁忌：皮肤过敏者禁用。保肝护肝组方
经典组方：三七粉、西洋参、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。调经养生组方
经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、大枣、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑服。食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。服用三七的两个原则三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。
近代医学利用三七调理心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。
另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。三七虽好，但也不能乱用，特别对于长期吃三七的人来说，有些事儿一定要清楚！
一、无病先养
长期吃三七无副作用
养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。
二、科学用量
长期坚持才有效
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的调理效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。
身体问题刻不容缓，早吃早改变！
1、冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服
2、高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服
3、高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服
、肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服
5、脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，开水送服
6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服
7、气虚血瘀者：三七粉1克、*芪粉5克，每日2次，开水送服
8、气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。
9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服
10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处
11、中老年人气血虚弱：
可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等。
12、中老年人神经衰弱：
可于每日晚饭后开水吞服生三七粉3克，或服三七总甙冲剂。
13、冠心病或有冠心病倾向
可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。
1、血脂（胆固醇）过高
肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。
15、改善跌打损伤，瘀滞肿痛
一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。
16、胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向人群
可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白芨、*芪、*连等分为末，每服克，日服2次。
服用三七的注意事项
三七能长期服用是肯定的，但不是说所有人不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。且由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。6、感冒期间不宜吃三七，因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，容易加重感冒。7、10岁以下小孩不宜吃三七，因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建议让小孩服用三七。早吃三七，早改变！有病治病，无病养颜！长按