40岁以上的中老年人，超过八成有“三高症”的困扰。而正在被“脱发”困扰的90后大*，也开始跟“三高”正面交锋。年纪轻轻怎么就得了高血压、高血糖？很多人经常发出难以置信的灵*拷问。养立方在“健康养生节”系列活动中，特邀国家级名老中医米烈汉教授做客直播间，跟你聊聊“三高”那些事儿！
米烈汉教授空降直播间，与你共话“三高”调理
米教授在直播间谈到：
“糖尿病和高血压都是常见病和多发病，
其诱发因素主要是遗传和环境两个方面”
俗话说糖尿病、高血压以及高血脂不分家。
因为这三种疾病都是
因为代谢综合症出现异常所导致的。
而代谢综合征的起因具有共同的特点，
不良生活方式的长期积累！
如：高盐和高热量饮食、频繁吸烟、
长期饮酒、缺乏锻炼、休息不足，
由肥胖到“三高”进而导致心脑血管疾病等。
得了高血压、高血糖到底要不要吃药？
米教授在直播间表示：
检测指标是否稳定在正常范围很重要，
空腹血糖如果在6.1~6.5，餐后血糖在7.8~8.0，
可以通过饮食疗法、加强运动、
情志调节、不喝酒不抽烟，
来加强身体整体功能的自我调节。
除了自己平时注重自我调节外，
也可以用一些中药来进一步稳定调理。
身边不少老年朋友治病心切，
会要求医生给自己多开药，
或者存在超医嘱剂量服药的现象。
忘了服药，或者忘记了有没有吃药，
于是在下一顿吃双份儿的药物，把之前的补上。
与此相反，有人却坚信「是药三分*」，
总是减量服药，或病情刚有好转
就私自降低药量甚至停药。
其实，这都对身体很不好。
随意改变降压药、降糖药的用量，
很容易造成血压血糖的波动。
这种波动自身察觉不到，
却在不知不觉中加重了血管的结构和功能损伤。
而一旦出现高血压危象或是危险的低血糖，
可都是十分危险、甚至要命的事情。
平时除了监控指标，遵医嘱合理服药外
还要懂得采取中医中药的调理方式
来稳定血压、血糖，
平复西药的副作用。
中医中药的介入，
能调理人体脏腑功能、增强个人免疫力，
从而解除高血压、糖尿病发展的内在原因，
预防“三高”蔓延引起的并发症。
使用西药来降压降糖，
都可以在短期内控制指标。
但在米教授看来：
“西药久服就会产生耐药性，
而停止服药还特别容易反弹。
使用中西医结合的方式去调理，
才能实现互补调理的效果。”
中药讲究辩证施治、综合调理脏腑，
可以平复副作用，
减轻失眠头晕、烦躁、易怒等症状。
多年临床经验表明，
中药在治疗“三高”及预防并发症中
具有良好的治疗及辅助作用,
且人体对其不会产生耐药性和依赖性。
和西药相比，中药降糖、降压速度较慢，
但是中医优势在于整体调理，
重视患者的个体差异性，
使人体脏器调和、阴阳平衡。
米教授还在直播间给大家推荐了，
预防高血压和糖尿病的常用的经典中药组方：
降压稳压方：三七+丹参+天麻
（点击降压稳压方，回看往期内容）
降糖稳糖方：*芪+葛根+西洋参
降压稳压方
养立方三七粉+丹参粉+天麻超细粉
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三七粉中的三七总皂甙，
能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇。
在活血散瘀、降低血压、软化血管的同时，
逐步恢复血压调控机制，
保持血压、血糖平稳。
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丹参粉中的丹酚酸B
能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇
长期服用可以软化血管，促进血液健康。
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天麻药效多，能治头痛助阳气、补五劳七伤，
对肝风上扰所致的眩晕、头痛、
肢体麻木作用非常显著。
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三者协调作增效，
能平复头晕头痛、心慌胸闷、
失眠多梦、四肢麻木等问题，
起到稳压降压，预防高血压并发症的作用。
降糖稳糖方
养立方*芪粉+葛根粉+西洋参粉
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*芪粉可以补气固表、敛疮生肌
增加心脏肌力和血管的张力
可以提高整体人体免疫力
提高糖的代谢和分解，增强机体预防功能
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葛根粉具有清热生津的效果，
里边含有的*铜物质，
还可以起到降血脂，降血压，降血糖的效果，
可以帮助糖尿病患者预防各种并发症。
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西洋参粉因其性凉，所以补而不燥，
能够养胃生津
可以降低血糖、调节胰岛素分泌、
促进糖代谢和脂肪代谢，
对治疗糖尿病有一定辅助作用。
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三者协调作增效，
可以缓解口干口渴、疲乏无力、
心慌、大汗、头晕等症状，
起到降糖稳糖，预防糖尿病并发症的作用。
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