人到了40岁以后，身体就开始走下坡路，就像一部机器，零件老化，就需要修理了。
在人体这部机器上，心脑血管就像发动机，是最重要的部位，也是最容易老化的部位。
所以人到了中老年最多的就是心脑血管病。
心脑血管疾病是我们人类的“头号杀手”。想在老年拥有健康的身体，高质量的生活，更长的寿命，预防心脑血管疾病是关键。
而在中药里有这三宝，是防治心脑血管疾病的妙药，你知道是什么吗？赶紧来看看吧。
老年三宝：三七粉3克，丹参粉3克，西洋参粉3克
：疏通血管，补充精力。
：用于中老年人心脑血管病、高血压、高血脂、血管硬化。
：取药粉3克温水送服，一天两次，早晚饭后服用。
：三七粉清理血液淤血，减轻疼痛，配伍丹参粉能疏通扩展血管、降低血液浓度和粘稠度，增加血流速度，从而达到快速降压的目的。
配伍上西洋参粉能防止血管变硬，降低血糖，推动血液运行，减少用药后燥热、心烦失眠等副作用。
三者搭配对三高、冠心病、心梗、脑梗等心脑血管类疾病有很好的治疗和调理作用。
1、三七粉：活血化瘀
改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾*素，植物降三高，预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，是抗衰老的理想选择，三七也是最原生态的血管清道夫之王。
2、西洋参粉：补气养阴
改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。
中老年人的生理病理特征就是气阴两亏，睡眠普遍偏少，多有气短症状。
西洋参粉是非常适合中老年的。西洋参补气养阴，补气而不上火，中医认为气为血之帅，气行则血行。所以用西洋参补气意在鼓动血液流通，疏通血管。
3、丹参粉：补血养阴
一味丹参散，功同四物汤。
丹参补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状，让六十岁的年龄拥有三十岁的心脏。
老年人日常生活经1、运动
流水不腐，户枢不蠹。运动是必须的，拍手功，倒着走，跳广场舞，扭秧歌等等，让气血经络顺畅起来。
2、情绪
老年人有时候爱生气，就像个小孩子，一生气就容易导致气血逆乱，癌症多发。
平时需要调整情绪，移情易性，多培养一些爱好兴趣，如养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、室外活动，让自己心情开阔。
3、饮食
日常饮食清淡为主，多吃温补性食品，如牛羊肉，暖肾固本；还要少食多餐，避免太过的辛辣油腻等重口味食物，多吃稀饭，粥养胃气，长寿之要诀。
4、睡眠
早睡早起身体好，避免熬夜，晚上看电视不宜太久，睡前泡个脚，听歌音乐，喝杯牛奶，好习惯早养成。
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