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坚持服用四宝粉，会有意想不到的效果。
注意事项:
1、经期不宜服用四宝粉。丹参和三七都能活血化瘀，在经期服用会增加月经量。
2、孕妇不能食用，三七、丹参都有活血化瘀的作用，孕妇服用会导致流产。
3、不能喝浓茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2—3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。
4、不能和萝卜一起服用。西洋参为补气，白萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应。5．感冒发烧期间忌用。