女士们痛经难受怎么办啊？有没有能通经止痛的食谱啊？喜洋洋今天带来的电炖锅食谱，就有这些食疗功效，快来用电炖锅一起做一做吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
丹参20克，山楂30克，大米克，冰糖5克，葱少许。
这个食谱的营养作用：
丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的*酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
此食谱的电炖锅做法：
1、把大米用清水泡约30分钟，洗净。
2、把山楂放进温水中，泡约20分钟，洗净。
3、把丹参洗净，放进纱布袋里，扎紧袋口。
4、把葱洗净，切碎。
5、把处理好的大米、山楂、丹参袋等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、等炖熟后，取出丹参袋，加入适量冰糖，撒上葱花就可以了。也可以先把丹参袋煎出汁，跟大米等其他食材一起炖。
本文归电炖锅的那些事