三七和丹参都是一种常用的中药材。很多人会对三七比较熟悉，因为三七又称为田七，而田七经常被很多人用来泡酒或者是炖汤喝。而对丹参可能就知道得比较少。其实三七和丹参都有活血化瘀的效果，那么三七和丹参哪个通血管好？别犹豫，教你小妙招，或许血管干净通畅
丹参的功效：古人云“一味丹参饮，功同四物汤”，就是说，虽然四物汤(当归、熟地、川芎、白芍)有很好的养血活血功效，但是，一味丹参的功效就能和四物汤媲美，它把四物汤中四味药的作用集于一身，既能养血，又能活血，对于现代心脑血管疾病的预防和治疗大有好处。
三七的功效：三七的有效活性成分三七总皂甙，对心血管系统有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用;对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤有保护作用。
其实两者都能通血管，关键看自己怎么吃，但是今天小编要为大家分享一个小妙招，或许血管干净通畅，那就是在饮食方面可以多吃点富含膳食纤维的食物，例如芹菜、冬瓜、*瓜等蔬菜，里面含有的膳食纤维非常的丰富，对体内的血糖和血脂是有着很好的降低功效，并且每天要注意多喝水，是可以稀释血液，有效的促进血液循环，能够帮助排除血液中的废物，日常多出去锻炼身体，促进全身的促进血液循环，就不用担心血液粘稠了。你记住了吗？
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