对于女性来说，痛经是一种难以描述的疼痛，尤其是原发性痛经，那几乎称得上是每月的灾难，用药膳吧！
丹参去痛酒
：丹参，延胡索，牛膝，红花，郁金，白酒。
：将丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒入瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次。行经前2天开始饮服，每日3次，每次1-2匙，至经血干净时停饮，连续4个经期为1个疗程。
：具有活血散瘀、行气调经、益肾除寒、解郁止痛等功能。
：对气阻，经水不畅，5天以上经血不干净者甚效。
：延胡索性温，味辛;牛膝性平，味苦酸。延胡索为镇痛药，常用于腹痛，尤其适用于产后之腹痛、头痛、月经痛等。牛膝主寒湿痹阻，四肢拘挛，膝痛不可屈伸。生用活血通经，消瘤下胎，通利关节，引血下行。
调经牛肉汁
：肥瘦*牛肉，益母草，当归，香附，延胡索，*酒、白糖。
：益母草、当归、香附、延胡索快速洗净，倒入大瓦罐内，加冷水浸泡约0.5h。再用小火煎0.5h许，约剩药液一大碗时，滤出头汁。然后加冷水2大碗，煎至药液剩下大半碗时滤出二汁，弃渣。牛肉洗净，切成小块，倒入砂锅，加冷水约四五大碗。先用旺火烧开，加*酒3匙，后改用小火慢炖，至牛肉基本酥软时，倒入药汁。再加白糖4匙，继续用小火慢炖1h或更长时间，至牛肉偎至极烂，汁水变浓，用筷子捣拌3min，然后改用微火炖0.5h，约剩浓汁一大碗半时，离火。稍凉后，滤出牛肉汁，装瓶，盖紧。调经牛肉汁在行经期间服用，每日3次，每次1匙，开水冲淡饮服。余下的牛肉，可蘸酱油佐膳食，也可烘干食用。
：具有健脾胃、舒肝气、调经血、除水湿、降血压等功能。
：对肝气郁结、痛经连胁、脾胃不健、水湿阻滞的痛经妇女，在经期饮食有显著效果。兼患慢性肾炎和其他浮肿病者尤宜。
：益母草活血调经，散瘀，消水肿，并有兴奋子宫，使子宫收缩的作用。用于产后能助子宫收缩，减少恶露，又能治疗功能性子宫出血等，还有降压作用及明显的利尿作用。