泡脚最补肾时间有讲究：
几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究！中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。泡脚泡多长时间最好？
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。足浴泡脚四忌讳：一、忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。二、忌水温过高。应40-50度。三、忌时间过长。应30分左右，微微出汗既可。四、忌自作主张，乱放中药。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和；一年四季泡脚对人体皆有好处。所以，在平日不妨试一试。????点一下