近年来随着生活节奏加快，亚健康状态的人变多了，生活水平提高的同时，一日三餐摄入的高热量、高油脂的食物随之增加，这时候危险就来临了，我们体内血管就会负荷加重，因为血管是连接各个组织的通道，它运输着我们体内需要的多种能量，日复一日，随着我们年龄的增长，体内血管的还会变硬，变脆，老化，还会出现淤堵，同时会引发心脑血管疾病。中老年朋友，小编建议大家多吃清血管的丹参和三七，那么本文今天就来聊聊这两种中药。
1.丹参
在中医上，丹参有很多功效，活血，化瘀，可用来治疗冠心病，有血管扩张，预防血管堵塞的作用，女性例假量过少，不调，不准，可用丹参来缓解，大家服用丹参时切记适量尊医嘱。服用丹参后基本短时间就能看到显见效果，但是不建议长期服用，因为副作用还不少，会伴有恶心、呕吐，禁忌：牛奶，豆浆，藜芦都不能同时服用，这条是重点，大家画住。
2.三七
在中医上，所用得是三七根部，你知道吗？三七全身都是宝，根部磨成粉后有补气益血，疏通血管，缓解气虚，抑制血小板凝聚，保持冠脉血流，生活中有个跌打损伤后，三七可用来消肿止痛，活血化瘀，就连高血压和高血脂可也用三七缓解，三七的花还有清热降火，疏肝理气的功效，也是鼎鼎有名一味药材。
3.丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更佳？
龙生九子各不相同，每个人的身高，体重，饭量也不同，服用三七和丹参的效果也是是因人而异。正常时候我们简单调理血管疾病，强力建议患有冠心病、动脉硬化的人首选三七粉，因为三七性温味甘，而丹参不但有副作用而且药效更强一点，所以归根到底还是得分情况，不能一概而论。
4.丹参和三七，可以一起服用吗？
我们最担心的就是进补的同时会不会有副作用，因为丹参和三七毕竟都是药物一起服用，可能会药效相克，但其实丹参和三七之间，并不用担心这类问题，一般正常情况下，她俩完全可以一起服用的，尤其是对各种淤血病都有缓解的作用，不过，大家也不用刻意把丹参和三七都刻意买回去吃，大多数情况下，只需要其中一种就足够。
5.除了中药，血管健康也离不开日常调节
总的来说，三七和丹参都能疏通血管，辅助降压，服用前需要先提前了解清楚它们的禁忌，除此之外，我们都清楚“是药三分*”，三七和丹参功效真是不少，但同时也都是中药材，我们只有重视日常调理，生活中控制油、盐、糖的摄入，多吃含有膳食纤维，粗粮，维生素的新鲜果蔬，才能积极养护血管，让血管真正更健康，才是长久之策。
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