常言道，“调理三高，吃药一堆，不如每天一勺三七粉”，三七因强大的活血化瘀功效被无数中老年爸妈视为防治心血管病的“圣药”。
然而也有很多人因为误吃三七粉，医院，甚至引起中*。那如果每天一勺三七粉，会怎么样？服用三七粉时，又有哪些注意事项呢？接下来我们一同来了解一下。
01三七的营养成分
三七的成分是三七总皂苷、挥发油、氨基酸、三七*酮、三七多糖等多种生理活性物质。其中三七总皂苷是三七主要的有效活性成分，能够提高记忆力和身体抵抗力，还有保肝护肝的作用。
而挥发油有镇静安神的作用，氨基酸是人体所必需的成分，对身体很有好处。而其中的*酮类物质能够改善血液微循环，三七多糖有促进免疫效应的作用。
02三七的功效
1.化瘀止血
三七是常用的活血化瘀药物，味甘、微苦、温，有化瘀止血、活血定痛的作用，能用于跌打损伤、瘀滞肿痛等。
2.活血消肿
疮痈肿痛的形成多由于气血瘀滞不通，因此三七也能外用治疗散瘀止痛、活血消肿。
3.缓解胸腹刺痛
三七可以作为保健品用于脑供血不足、胸腹刺痛等，还可以用于治疗咯血、吐血、便血等各种血症。
4.治疗心脑血管疾病
现代药理表明三七的主要成分是三七皂苷，现在已经有三七皂苷制成的血塞通等各种针剂，在临床上也广泛应用于冠心病、脑卒中、脑供血不足等心脑血管疾病。
03三七有生熟之分，别吃错了
三七是临床上比较常用的一味中药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等功效。三七分为生三七和熟三七，生三七活血化瘀的作用比较强，而熟三七活血作用减弱，补血作用增强。
生三七可以用于治疗各种心脑血管疾病，比如脑血栓、脑梗塞、心肌缺血、心绞痛等，还可以预防脑动脉硬化、高血脂等。而熟三七补血作用非常好，可用于治疗身体虚弱、血虚等。
04三七的禁忌食用人群
1.孕妇
对于孕妇来说，是不适合使用任何药物的，所以也是不建议孕妇使用三七。而且除了孕妇本身体质特殊，体内的胎儿也要尽量避免这些刺激，所以是不适合使用这些药物的。另外生三七粉有活血的作用，对于孕妇来说有一定危险性。
2.风热感冒的人
三七粉性温，不像三七花是属于性寒的药材，能够起到清热解*的作用。性温的三七粉不但不能够起到清热效果，反而会暖身。
所以对于风热感冒的人来说，是不适合使用三七粉的，反而会加重病情。如果是风热感冒的情况，其实是用三七花比较适合。
3.容易出血的人群
如果患者已经在服用西药的活血药，不建议自行服用三七，因为服用阿司匹林或者是华法林等这些抗凝的药物的同时本身就容易出血。
4.血瘀证患者
即使有血瘀证，如果经过治疗以后已经消除了临床症状，没有明显的血瘀症状，就不要再服用三七。
05三七的最佳搭配有这些，你知道吗?
1.三七和白及
白及性味寒凉，有收敛止血、消肿生肌、三七性温、化瘀止血和消肿止痛的功能，且不伤身体。两药合用，止血能力强而活血化瘀，可治各种出血症状，内服外用皆宜。
三七一次三克、白及1次六克，研末，用醋调匀，可起到活血化瘀、消肿止痛的功能。内服1次白芨6克、三七3克，早晚各1次，有软化血管、防止动脉硬化的功能。
2.三七加丹参
丹参味苦性微寒，对于血液循环不畅导致的淤血聚集症状有非常好的改善效果，跟三七结合，能起到活血化瘀的作用，使行经不畅导致的痛经症状得到很好改善。
3.三七加当归
当归性温味甘辛，有活血补血以及润燥滑肠的作用，跟三七结合，有温暖子宫的作用，对于宫寒导致的痛经症状有非常好的调理效果。
4.三七加*芪
*芪味甘性温，有健脾胃、补中益气的功效，还有提高免疫力的作用，跟三七配伍，可以起到健脾益气及止血消痛的功效。
06每天一勺三七粉，会怎么样？
1.调经美容
三七作为一种滋补效果非常好的食材，若是经常拿来泡水喝，可以起到补充气色、增强新陈代谢的效果。
2.活血化瘀
三七粉的药用价值特别高，经常用它来泡水喝，可以有效的滋润身体各个器官，加快身体中的血液循环，从而减少色素和垃圾在血管中的堆积，有效预防血栓的形成。
3.防治肝炎
三七粉能够有效的清除体内的垃圾和*素，对于修复受损的肝细胞有一定的帮助。坚持坚持喝一杯三七粉泡水，可以起到消炎杀菌的作用，对预防肝部疾病效果显著。
4.降低胆固醇，缓解高血脂
适当的冲泡一些三七粉，对于身体健康也有一定的帮助。它里面含有的多糖物质可以阻止身体吸收食物中的胆固醇，同时避免一些食物中的糖分转化我们体内的脂质，能够有效帮助我们降低胆固醇和缓解高血脂症状。
07每天吃多少三七粉比较适宜？
每天吃多少三七粉主要取决于服用人群的具体情况，正常体质的人群建议每天服用6g左右。如果没有其他疾病的人群，一般建议每天服用三七粉的量控制在6g左右，可以分为两次服用。
如果患有某些疾病的患者建议谨遵医嘱服用，具体用量主要取决于患者的身体病症情况。另外每天服用三七粉的用量建议低于10克，这是因为人体每天吸收的量是有限的，如果服用过多，会导致三七粉浪费。
并且处于月经期间的女性不建议服用三七粉，因为三七粉可以帮助活血化瘀，经期服用会导致经期出血量呈现出增加趋势。
08延伸：三七最好吃多久停一次？
三七服用两周左右就需要暂停。因为三七属于中成药，如果服用不当有可能会对身体产生不良影响，建议合理的用药，不要私自滥用药物。
并且服用药物期间应该注意饮食卫生习惯，多样化膳食，补充维生素提高免疫力，可以减少感染炎症的发生。并且如果长期服用三七粉，非常容易使肝功能出现异常或者肾功能出现异常，另外对消化道也会有影响。
所以在服用一段时间以后需要停药一段时间，医院进行肝肾功能的检查。#爱乐养生#