导语：现在社会中愈来愈多的人开始注重身体健康和养生，说到养生，很多人对*芪非常熟悉，要知道它可是一位很好的中药材，对于身体保健有很好的功效，特别是随着现代医学的不断发展和进步，有研究发现*芪，对于治疗一些肿瘤疾病也有不错的效果。
而且在我们的日常生活中，也有一些人会用*氏泡水或者是用它来煲汤，来起到健康养生的效果。
常喝*芪泡水，4个好处“不请自来”，你了解多少？
促进身体新陈代谢
在日常生活中，常喝*芪水不仅可以给身体补水分，还可以提高新陈代谢，让身体正常运作。
现如今很多人比较喜欢喝奶茶、碳酸饮料等等，而这些饮品对我们的身体健康是不利的，而*芪水不仅可以提高白开水的淡味，同时还能够帮助我们改善便秘、排便困难等问题，维持我们的身体健康。
美容养颜
美容养颜是很多女性在圣湖中所追求的一件事，其实在日常可常喝一些*芪水，可以起到不错的效果，这是因为*芪有很好的益气效果，经常食用可以帮助健脾胃、补气血。
在日常生活中，大部分人的女性的体质都是比较虚弱的，会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状，在这种情况下，可以尝试喝*芪水来改善。
它可以帮助有效的滋补身体，让气色变好，并且一些虚胖的人群也可以通过喝*芪来改善，因为*芪可以去除体内多余的湿气，让虚胖的症状得到缓解。
预防心脑血管疾病
人在进入中年以后，身体的各种机能都可以逐渐下降，各种病症也接踵而来。
其中心脑血管疾病是中老年人的高发病症之一，特别是冬天天气干燥这是清脑血管疾病的高发期。
所以，若平时可以坚持用*芪泡水喝，这样就更能够让我们的血液健康循环，液的粘稠度也会降低，血液健康，那我们得心脑血管疾病的几率也就大大减小了。
补充气血
对于气血不足的人来说，若经常用*芪泡水喝，人的井绳也会好一些。
因为当人气血不足的时候，身体会出现一点小毛病，导致体内的水分得不到更好的代谢，这就是我们常说的湿气重，这个时候就喝*芪泡水或者是*芪泡枸杞都是可以的。
*芪和它很“投缘”，经常泡水喝，养生效果或会翻倍
*芪的养生价值成分是非常高的，如果将*芪和其他的食材搭配在一起，或许可以让养生效果事半功倍。
*芪搭配当归
在平时，我们常把气和血联系在一起，健康的身体气血是充足的，*芪是常见的补气中药，可以在食用*芪时搭配补血的当归，达到气血双补的目的。
要清楚当归被称作：妇科第一圣药，通过这样的搭配服用，能够让你气血双补，更好的避免了气血不足。
*芪配枸杞
枸杞是肝肾同补的良药，具有滋补肝肾，强壮筋骨、荞血明目、润肺止咳等功效，特别对于男性来说，枸杞更是不可多得的滋补良药。
非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用，而*芪也具有补肾的功效，若将两者一起泡水喝，效果更佳。
*芪搭配丹参
把*芪与丹参一起搭配泡水，可以对人体的血管系统发挥积极的防治效果。随着年龄的增长，人的血管会老化，同时出现血栓的风险也会增加，而这些风险均可以导致心血管不良事件的发生率显著提高。
而若想两者一起搭配食用，可以有效降低血小板聚集，从而降低人体血液黏度，对于抑制血栓的形成，都是非常有积极效果的。
吃*芪要注意，以下禁忌不可犯
注意饮用量
吃*芪的好处虽多，但是却也存在很多禁忌，*芪泡水如果搭配错误，就会起到相反的效果，也会打破人体平衡状态，使人出现头晕睡眠差，心烦意乱等不适感。
有部分人认为*芪泡水对身体会有好处，所以会放入大量的*芪，这样的做法反而起不到养生的作用，甚至会加重身体的负担。
月经期妇女不能喝
在月经期间吃*芪，对于女性的身体会构成伤害，甚至会造成月经紊乱，所以在月经期，女性千万不要吃*芪，以免出现月经紊乱。
吃*芪有滑胎的作用，所以对于孕妇以及胎儿都会有伤害，在怀孕期间是不可以服用*芪的，特别是怀孕的晚期，更要引起注意。
所以，对于想通过吃*芪让自己更健康的人，要了解吃*芪好处和禁忌，这样才能安全吃*芪。
避免食用生冷食物
在饮用*芪水的时候一定要避免吃生冷食物，因为这样做会导致体内环境被打破，导致身体内部平衡失调，使人出现头晕等情况，并且还会导致肠胃受损等一系列的后果。
所以，这一点大家一定要记住才可以。
结语：相信大家看完之后也都明白，若每天喝一杯*芪水，以上4点好处“不请自来”，对于*芪水的功效以及禁忌，相信大家已经掌握了，若有时间，不妨尝试一下！对此大家有什么不同的想法或者意见，欢迎留言评论。