随着生活水平的逐渐提高有许多的人都对患有高血压，高血脂和高血糖以及心脑血管疾病。在日常只要说到这个高血压，有很多的人都知道，这种病是很难来根治的。只能我们吃药来从中慢慢地缓解才可以，可是大家都知道吃药对自己身体的危害。有的人吃了感觉自己血压下降了就把药停了，血压在高的时候就重新开始吃。大家知道在生活中怎么来预防三高吗？今天小编就来给大家说一说在生活中喝什么可以预防三高吧。
在现在的生活中心脑血管疾病就具有“发病率高，致残率高，死亡率高，复发率高和并发症多”所形成“四高一多”的特点。我们身体中的血液滋养着我们的全身，它使身体的源泉，它遍布在我们身体中的各个器官和组织中。但是在随着我们年龄的慢慢增长，时间长了一些“垃圾”就会堆积在血液中。一旦我们身体中的血管在遇到堵塞的时候就会出现这些现象，例如：中风，脑梗，心梗，冠心病和高血压等这一系列的危险疾病。
这都是在长时间的堆积还有日常的生活中的不注意所引起来的，如果在这个时候我们身体中血管的垃圾不能及时“清理”的话。那么就会给我们身体中的血管造成堵塞，粘稠和流畅不通等这一现象，从而就会影响到我们身体健康的影响。在中医中里面的最高境界就是致中和。寒者热之，热者寒之；致中和的意思就是身体属于寒气旺盛的就要让他变热。那么身体是属于热的就要开始散寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。
在世间中就要各得其所，万物就会生长发育。在中医中的保健就是通过各种的说法和方法来达到这一理想状态就是致中和。在中医中就可以用精气学说，阴阳学说和五行学说；这三大学说就是来自我们中国古时候哲学的理论。但是对于血管的保养，最佳的年龄时间就是在三十岁之后。这也就是说，在过了三十岁之后就应该注意自己的心血管健康了。有的人认为心血管疾病是老年病，其实并不是这样的。在随着我们生活的不断变化，心血管疾病的患者年龄呈现出逐渐降低的趋势。那么想要预防的话就可以来喝点这些茶了。
第一个就是：罗布麻茶。罗布麻茶叶中含有鞣质，不但能够增强血管的柔韧性和弹性。它还可以帮助我们来降低血清中的胆固醇，防止脂肪在血管中的沉淀。还有就是在茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压的患者起到降压的作用。对于高血压患者来说血管壁上的脂类以及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻一般生长在高盐碱地中。它还具有抗炎酸性极强的地质，对身体中的蛋白质和脂肪油有着很好的分解作用。它能够有效地来预防和祛除血管中的脂肪和杂质，使我们身体中的血管变得更通畅。
第二个就是：丹参山楂茶。在我们的日常生活中丹参和山楂是比较常见的两样中药材，在每天起来的时候用丹参和山楂泡在一块来喝每次泡上二十分钟到半个小时。就可以来喝，只要能够坚持住就可以能够很有效地来达到降血压，降血脂和降血糖的功效。
第三个就是：*芪山楂茶。在日常的生活中经常用*芪煎汤或者用*芪泡水来代茶饮，这是一个具有良好的防病保健作用。山楂中还具有降血脂，血压，强心和抗心律不齐等这些作用，同时也是健脾开胃，消食化滞和活血化瘀的良药。所以我们在日常生活中就可以适用于气虚型的心脏病，高血压，高血脂，高血糖等这些慢性疾病的患者。
在平常中我们就可以多服用这些茶来治疗高血压，高血糖和高血脂这几疾病，只要自己能够坚持一直服用就可以来改善自己的三高症状。今天小编就给大家分享到这里了，想要了解更多关于健康的内容吗？那就多多的