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TUhjnbcbe - 2024/9/11 17:20:00

睡觉问题你有吗?整晚整晚的数羊却睡不着,这个问题很多人都在纠结,我也是深陷失眠的困扰里,睡不睡得好,真的很影响第二天的生活。偶尔的失眠还好,要是持续几天的失眠,那整个人都会消瘦下去,直接影响身体健康。

之前看过一个新闻:大学生超3成睡眠不足7小时,8成有过失眠。然而职场精英则有6成睡眠不足,更有19.96%的职场精英,每天睡眠时间在6个小时以下,可谓是睡眠严重不足,每天都要顶着黑眼圈上班。失眠睡觉质量不好的越来越低年龄层了。

我觉得睡不好的问题并不是单纯的压力问题,有可能是大家不想睡,有时候玩手机玩太晚,会使得大脑太刺激,晚上没有那么容易入眠。又或者是每天工作压力大,有心事日日睡不好。

我前一段时间也是整夜睡不好觉,每晚十二点多躺下去要磨叽一个小时左右才会睡着,而且整完做梦,白天醒过来整个人比睡觉之前还累的感觉。黑眼圈和皮肤状态一塌糊涂。

我的一个好朋友就推荐我用这个Rasi快乐鼠尾草睡眠喷雾,这个喷雾是0药物添加,天然安全,可以有效塑造良好睡眠习惯,我就一直在用。

从外包装来看,整个瓶体非常圆润,质感满满,关键是拿在手上有着沉甸甸的感觉,这种质地,内里装的也可以透着瓶体看到,比较放心。

这个睡眠喷雾的主要成分是鼠尾草提取物,事实上,鼠尾草的安神助眠功能是早就被知晓的,而且这种天然的助眠物也比较放心,不会对人体有伤害。它主要是通过改善淋巴血液微循环,让人体血液循环更良好,从而调节人体内分泌,起到缓解焦虑、心悸、失眠的问题。

它的成分有鼠尾草提取物,配比欧丹参,葡萄柚,甜橙等多种天然植物精华,味道是淡淡甜橙的味道,闻起来很舒服一点也不刺鼻,睡觉时候就是觉得被这股甜橙味道淡淡地包裹住,十分好闻。

我觉得睡眠喷雾肯定是有一定作用的,但仅仅是辅助作用,指望它像安眠药那样是不可能的,但是它确实能帮助使用者尽量达到深度睡眠,对睡眠有帮助。

睡眠喷雾怎么用?

喷雾一般是适合喷在枕头上哦,不是用在脸上的!我一般每天睡觉前喷在枕头上3-4下就行了。也可以在空中喷几下,让房间里充满它的味道,就更加容易入睡了。

我第一次用喷了两喷,感觉没一会就睡着了。反正用了几天后,基本一觉能睡到天亮了,而且睡的特别踏实也不会做噩梦啦。这个喷雾有一个特别好的点,就是喷到枕头上竟然不会打湿,这样就不会被我老妈唠叨了。

好了,自己亲测的睡眠喷雾分享给你们,愿你们都能有一个好睡眠。

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